脖子連著肩膀的一根筋好痛，可能是因為扭傷、著涼、落枕、頸椎病等原因導致的，具體如下：

1、扭傷。當患者因為扭脖子的力度過大，或者脖子長期處于扭動的姿勢，就有可能導致脖子上的筋出現(xiàn)扭傷，引起脖子連著肩膀的一根筋好痛的情況。

2、著涼。當患者的脖子長時間受到空調、風扇直吹，或者到低溫環(huán)境中去的時候沒有做好頸部保暖，就有可能出現(xiàn)肌肉緊張、痙攣，出現(xiàn)以上癥狀。

3、落枕?；颊咴谒X的時候，如果長時間睡眠姿勢不良，或者枕頭高低、軟硬不合適，導致頸部肌肉、筋膜出現(xiàn)了水腫、過度牽拉，就容易引起以上現(xiàn)象。

4、頸椎病。對于長期伏案低頭、久坐久臥，或者頸肩部位長期負重過大的人群，容易導致頸椎生理曲度發(fā)生變化或者受到損傷，引起脖子連著肩膀的一根筋好痛的情況。