腳崴了很痛，需要根據癥狀的具體情況針對性治療。

1、如果處于疼痛的急性期，則需要進行冷敷，減少局部損傷產生的滲血，預防腫脹加重。在24小時之后可以通過熱敷，促進血液循環(huán)，減輕腫脹感，緩解疼痛。

2、腳崴后有疼痛感時，建議限制活動，可以適當的將腳部抬高，減輕水腫。也可以使用支具、石膏，進行有效的固定，使受損組織得到放松。必要時可以遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，比如布洛芬、塞來昔布等，使疼痛癥狀得到有效的緩解。

3、腳崴了很痛的現象持續(xù)性存在，需要盡早到醫(yī)院檢查，明確是否出現骨折或者韌帶損傷引起的。一旦確診確定疾病后，必要時可以通過手術，治愈疾病。