貧血恢復(fù)正常的時(shí)間，取決于引起貧血癥狀的具體病因，以及貧血癥狀的嚴(yán)重程度。

1、如果只是輕微的貧血，此時(shí)可以通過食補(bǔ)的方法補(bǔ)充，一般在2~3個(gè)月就可以使貧血癥狀得到一定的恢復(fù)。在日常飲食中可以多吃富含鐵的食物，比如豬肝、阿膠、菠菜、紅棗等，配合服用富含維生素C的食物，比如檸檬、橘子、獼猴桃、桑葚、櫻桃等，可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。

2、如果患有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血等原因引起的，同時(shí)癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，則恢復(fù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)長一些，可能需要半年甚至更久。除了需要通過食療的方式補(bǔ)血，也需要遵醫(yī)囑口服藥物，治療貧血癥狀，比如硫酸亞鐵、富馬酸鐵等，配合口服維生素C片，幫助鐵吸收，緩解癥狀。