傷筋動骨后吃哪些食物比較好
傷筋動骨后吃高鈣食物、高蛋白食物以及新鮮的蔬菜和水果比較好，具體如下：
1、高鈣食物，比如蝦皮、蝦米、花生、紫菜、奶制品等，可以起到很好的促進(jìn)骨折愈合的作用。
2、高蛋白食物，比如魚肉、蝦肉、牛肉、羊肉、牛奶、雞蛋等，對促進(jìn)骨折恢復(fù)有很好的好處，也可以提高機體的抵抗力和免疫力。
3、新鮮的蔬菜和水果，包括菠菜、芹菜、西蘭花、黃瓜、西葫蘆、香蕉、蘋果等。在傷到骨頭后，由于患者要躺在床上靜養(yǎng)，長期臥床會導(dǎo)致出現(xiàn)大便干結(jié)等問題。通過多食用新鮮的蔬菜和水果，可以起到潤腸通便的作用，改善便秘現(xiàn)象，有助于促進(jìn)病情康復(fù)。
傷筋動骨后要多注意休息，注意保暖，避免受涼，不易過度勞累。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：王云彤 ）
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