L4-5椎間盤輕度膨出大多是由于患者腰椎部位受到長(zhǎng)期刺激或者椎間盤血液循和修復(fù)能力差而導(dǎo)致的，需要通過(guò)生活調(diào)理、物理治療、藥物治療的方式緩解癥狀。

1、生活調(diào)理。當(dāng)發(fā)生椎間盤輕度膨出后，需要臥床休息，盡量睡硬板床?？梢赃m當(dāng)活動(dòng)，但是要注意避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是減少做彎腰的動(dòng)作，避免久站久坐。

2、物理治療。當(dāng)疼痛感明顯時(shí)，可以通過(guò)熱敷、按摩、紅外線、針灸、熏蒸等方式，放松肌肉，緩解疼痛癥狀。

3、藥物治療。當(dāng)通過(guò)保守治療的方式效果并不理想，導(dǎo)致癥狀加重，或者疼痛感較為嚴(yán)重時(shí)，則需要及時(shí)就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑口服非甾體消炎止痛藥物治療，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、美洛昔康等。