血瘀體質(zhì)可以通過(guò)以下食療方法進(jìn)行調(diào)理：

1、血瘀體質(zhì)的患者，可以在平時(shí)的飲食中適量增加蔥、姜、蒜的攝入。因?yàn)槭[、姜、蒜為熱性食物，可以起到溫經(jīng)散寒、擴(kuò)張血管、活血化瘀的作用，可以減少血液結(jié)塊緩解癥狀。

2、平時(shí)要多吃一些溫性的食物。比如羊肉胡蘿卜湯、狗肉海帶湯、雞蛋韭菜餃子、尖椒肉絲等，可以起到促進(jìn)血液流通、增加血容量的作用，改善血瘀體質(zhì)。

3、血瘀體質(zhì)的患者，平時(shí)可以使用陳皮、玫瑰花、茉莉花等泡水喝，可以起到活血的作用。

4、平時(shí)可以多吃一些山楂或者山楂制品，比如山楂汁、山楂糕，或者適量喝一些米醋、紅葡萄酒、花雕酒，也可以促進(jìn)血液循環(huán)緩解血瘀癥狀。