“花生是降血脂最好的方法”這種說法并不準確，降血脂不存在最好的方法，需要根據(jù)血脂升高程度，選擇適當?shù)姆椒ㄟ_到降血脂的目的。

1、如果患者只是存在輕微的血脂升高，可以在平時少吃脂肪含量比較高的食物，比如豬肉、炸雞、燒烤等，而且在烹調(diào)食物時要少放油、鹽、糖等，多進行有氧運動，還可以控制血脂。

2、如果患者血脂比較高，但是還沒有引起高脂蛋白血癥，可以在醫(yī)生的指導下服用洛伐他汀、依折麥布、苯扎貝特等藥物進行治療，才能起到比較好的降血脂的作用。

3、如果患者血脂過高，引起了高脂蛋白血癥，就需要通過脂蛋白血漿置換的方法治療，才能達到比較好的降血脂的效果。

血脂過高容易引起動脈血管粥樣硬化，出現(xiàn)腦梗、心梗等現(xiàn)象。所以血脂過高的人群，在平時要根據(jù)具體情況采取針對性的治療。