維生素D3不能夠起到長高的作用。

維生素D3是一種維生素類藥物，有促進鈣吸收的作用，主要用于維生素D缺乏癥的預防與治療。當患有慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病、伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥，以及甲狀腺功能低下等疾病時，都可以補充維生素D3配合治療。

長身高需要保持身體營養(yǎng)物質(zhì)充足，多吃含有高鈣的食物，比如牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆制品等。同時要保證充足的睡眠，人在深度睡眠的過程中生長激素會大量分泌，尤其是骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。此外。也需要多做腿部運動，比如跳繩、籃球等，都有助于長身高。