壓力大時，三七粉可通過多種機制調(diào)節(jié)情緒，如改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強免疫力、緩解身體疲勞、減輕焦慮抑郁狀態(tài)等。

1. 改善血液循環(huán)：壓力大可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響大腦等重要器官的血液供應(yīng)，進而影響情緒。三七粉具有活血化瘀的功效，能促進血液循環(huán)，保證大腦有充足的血液和氧氣供應(yīng)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而有助于穩(wěn)定情緒。

2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：三七粉中的有效成分可以作用于神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞。神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、血清素等與情緒密切相關(guān)，三七粉有助于維持這些神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，使人的情緒更加穩(wěn)定、愉悅。

3. 增強免疫力：長期壓力大容易導(dǎo)致身體免疫力下降，使人更容易生病，而疾病又會進一步加重情緒問題。三七粉能夠增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力，減少患病的幾率，讓身體保持健康狀態(tài)，間接對情緒產(chǎn)生積極影響。

4. 緩解身體疲勞：壓力大往往伴隨著身體的疲勞感，身體的不適會加重心理上的負擔(dān)。三七粉可以提高機體的抗疲勞能力，緩解身體的疲勞癥狀，當(dāng)身體感覺輕松時，心理壓力也會相應(yīng)減輕，情緒也會得到改善。

5. 減輕焦慮抑郁狀態(tài)：現(xiàn)代研究表明，三七粉在一定程度上具有抗焦慮和抗抑郁的作用。它可以調(diào)節(jié)人體的應(yīng)激反應(yīng)，降低因壓力導(dǎo)致的焦慮和抑郁情緒，幫助人們以更平和的心態(tài)面對生活中的壓力。此外，還有一些藥物如逍遙丸、解郁安神顆粒、舒肝理氣丸等也有一定調(diào)節(jié)情緒的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。

壓力大時，三七粉通過改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強免疫力、緩解身體疲勞以及減輕焦慮抑郁狀態(tài)等多方面作用，對調(diào)節(jié)情緒有一定幫助。同時，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合其他藥物來改善情緒。不過，每個人的體質(zhì)和具體情況不同，若情緒問題較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或中醫(yī)科就診。