11個(gè)月寶寶拉肚子，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有多種妙招，如推拿按摩、艾灸療法、服用中藥、食療調(diào)理、穴位貼敷等。

1. 推拿按摩：推拿按摩是中醫(yī)常用的調(diào)養(yǎng)方法?？梢酝ㄟ^按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按揉，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，緩解拉肚子癥狀。還可以按摩寶寶的足三里、脾俞、胃俞等穴位，每個(gè)穴位按摩幾分鐘，力度要適中，以寶寶皮膚微微發(fā)紅為宜。

2. 艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止瀉的作用。可以選用神闕穴（肚臍）進(jìn)行溫和灸，將點(diǎn)燃的艾條一端距離寶寶肚臍約3厘米左右，使寶寶局部有溫?zé)岣卸蛔仆?，每次艾?0 - 15分鐘，注意避免燙傷寶寶皮膚。艾灸能幫助寶寶驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)節(jié)腸胃功能。

3. 服用中藥：根據(jù)寶寶拉肚子的不同病因和癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適的中藥。如參苓白術(shù)散，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，可用于脾胃虛弱所致的拉肚子；保和丸能消食導(dǎo)滯和胃，對(duì)于飲食積滯引起的拉肚子有較好療效；藿香正氣散可解表化濕、理氣和中，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的拉肚子。但需注意，服用中藥一定要遵醫(yī)囑。

4. 食療調(diào)理：食療也是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方式?？梢越o寶寶煮山藥粥，山藥具有健脾益胃的作用，將山藥洗凈去皮切成小塊，與大米一起煮成粥，易于消化吸收，能緩解拉肚子癥狀。還可以制作焦米湯，將大米炒至焦黃后煮成米湯，有吸附腸道毒素和止瀉的功效。胡蘿卜湯也有一定的收斂止瀉作用，將胡蘿卜洗凈切塊煮爛，過濾后給寶寶飲用。

5. 穴位貼敷：穴位貼敷是將中藥制成膏劑或藥餅，貼敷在特定穴位上。常用的穴位有神闕穴、中脘穴等。藥物通過穴位滲透，起到調(diào)理臟腑、止瀉的作用。市面上有一些現(xiàn)成的止瀉穴位貼，但使用時(shí)也需先咨詢醫(yī)生。

對(duì)于11個(gè)月寶寶拉肚子，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有多種有效的方法。推拿按摩、艾灸療法、服用中藥、食療調(diào)理和穴位貼敷等妙招，都能在一定程度上緩解寶寶拉肚子的癥狀。但如果寶寶拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。在采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法時(shí)，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議。