與女性一樣，男性在達到一定歲數(shù)后也存在著男性更年期的生理現(xiàn)象，男性更年期會導(dǎo)致男性脾氣暴躁、自身經(jīng)常出現(xiàn)上火和局部細菌感染的情況，也會引起失眠和渾身乏力的癥狀。

男性更年期如何調(diào)理？中醫(yī)做到這幾點保證立竿見影。

1：中醫(yī)飲食的調(diào)理。在生活中避免吃一些辛辣食物、刺激性食物和海鮮食物及冰冷食物，飲食以清淡為主，多吃富含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜水果，同時避免多糖和油脂食物。

2：藥物調(diào)理，生活中針對男性更年期需要服用中成藥物如酸棗仁湯、交泰丸等藥物改善體內(nèi)激素含量，進而實現(xiàn)男性更年期調(diào)整。

3：針灸理療調(diào)理。可以使用針灸或按摩足三里、神門、四神聰穴位，也可是進行艾灸調(diào)理男性更年期癥狀。

4：運動調(diào)理和情緒調(diào)理。生活中需要適度穩(wěn)定情緒，避免過度緊張焦慮，同時參加有氧運動促進體內(nèi)新陳代謝，實現(xiàn)更年期的緩解。

通過上述4種中醫(yī)調(diào)理方法，男性的更年期癥狀能夠得到有效緩解，不會再出現(xiàn)渾身乏力和性格脾氣暴躁及失眠腹痛等一些列癥狀，有效的實現(xiàn)生活的有條不紊。

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