胃其實很嬌貴，一日三餐不規(guī)律、吃太燙和腌制食物、沒有注意飲食衛(wèi)生、經(jīng)常熬夜、不良的情緒等都會傷害胃部，易造成胃潰瘍或胃炎，從而導(dǎo)致胃痛、反酸和消化不良等。特別是在飲食方面，管住嘴，盡量不要吃以下2種食物。

哪些食物會誘發(fā)胃?。?/strong>

1、隔夜飯菜

人們不舍得把剩下的飯菜扔掉，直接放在冰箱中等第2天再吃。但本身蔬菜中含亞硝酸鹽，經(jīng)過隔夜放置后亞硝酸鹽含量翻倍，同時易受到微生物污染。亞硝酸鹽進入體內(nèi)后，易跟胺類相結(jié)合生成亞硝胺，這是一級致癌物質(zhì)，長時間接觸可增加患胃癌風險。

2、路邊攤

不少人喜歡吃路邊攤，不僅便宜而且美味。不過，路邊攤的衛(wèi)生條件簡直堪憂，暫且不說食材問題，碗筷沒有定期消毒就有可能感染幽門螺旋桿菌。幽門螺旋桿菌不僅僅誘發(fā)胃潰瘍和胃炎，而且也會增加患胃癌風險。

胃不好的人喝哪種茶好？

胃不好的人應(yīng)多喝丁香猴頭菇沙棘茶，主要配方有猴頭菇、沙棘和丁香，還加入山楂、大棗和茯苓、佛手以及大麥。把丁香猴頭菇沙棘茶放在開水中沖泡，燜5分鐘左右就能飲用，能起到養(yǎng)胃健脾和消食功效，同時也能止咳化痰，緩解腹痛腹脹、脾虛所引起的食欲不振和消化不良以及食積等。其中丁香能起到補腎助陽和溫中降逆作用；猴頭菇能達到養(yǎng)胃和中效果，改善食積、腹部脹痛，食欲不振和失眠多夢等癥狀；沙棘、佛手和陳皮具有消食化積和止咳化痰功效；茯苓能達到健脾胃和利水滲濕效果；大棗能起到補中益氣和養(yǎng)血安神效果，緩解脾虛所引起的食欲差和全身乏力以及腹瀉等。

溫馨提示

胃病三分治七分養(yǎng)，平時應(yīng)做好生活調(diào)理，養(yǎng)出一顆好胃。保證一日三餐規(guī)律，尤其是晚飯不能吃得太晚，以免食物長期在胃中堆積而增加消化負擔。一頓飯吃七分飽就行，不僅能保養(yǎng)腸胃，而且也能幫助控制體重。注意飲食清淡，遠離高鹽、高糖和辛辣刺激食物，以免刺激嬌嫩的胃腸道而誘發(fā)胃部疾病。不良的情緒同樣也會傷害胃部，所以應(yīng)保持心平氣和。