怎么把內(nèi)熱排出來
內(nèi)熱可以通過食物以及藥物進行排泄。
1、食物。內(nèi)熱比較輕微的情況下，可以適量吃些寒涼的食物，比如西瓜、柚子、獼猴桃、火龍果、苦瓜，還有芹菜以及鴨梨和香蕉等，能夠逐漸幫助體內(nèi)的熱氣下降。
2、藥物。如果機體內(nèi)熱比較嚴重，需要通過清熱瀉火以及清熱解毒的中成藥改善，比如黃連上清片或者是牛黃解毒片以及牛黃清火片等，也可以選擇清開靈顆?；蛘呤乔鍩峤舛就枰约敖疸y花顆粒幫助體內(nèi)熱氣排出。
在日常生活當中可以適量的喝些屬性相對比較寒涼的茶水，比如菊花茶或者是苦丁茶，另外還可以通過胖大海泡水去除體內(nèi)火氣達到降內(nèi)火的效果。
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（責任編輯：梁旭恒 ）
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