北方冬季，家長應(yīng)該注意孩子們的飲食起居，不要讓孩子貪食容易上火的高蛋白、高熱量食物，狗肉、羊肉、桂圓等食物容易讓小兒出現(xiàn)胃熱，孩子不宜多吃。冬季可以多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。 

中醫(yī)認為，小兒是純陽之體，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)肺熱、胃熱的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)出經(jīng)常感冒、反復(fù)咳嗽、咳嗽痰多且黃、口干、口臭、消化不良、大便干燥等特點。 北方冬季，天氣干燥，室內(nèi)供暖后的室內(nèi)外溫差加大，感冒時有發(fā)生，不少兒童出現(xiàn)肺熱感冒。

天氣變化時要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，不要給孩子穿太厚，要多讓孩子在戶外多活動以增強身體抵抗力。 室內(nèi)供暖后，一方面應(yīng)該注意給室內(nèi)加濕，另一方面可以在空氣質(zhì)量好的時段開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。