高血壓是一種非常常見的疾病，對于高血壓患者來說，有一種情況需要特別的注意，那就是壓差過大。壓差過大指的是高壓和低壓之間的壓差值過大，有這種問題的高血壓患者，出現(xiàn)心梗、腦梗等重大心腦血管事件的幾率非常高。尤其是一些老年高血壓患者，血壓差過大的情況出現(xiàn)的比較多。

高血壓患者壓差大要如何預(yù)防？

1、控制好血壓

把血壓控制到位，是預(yù)防壓差大的前提條件。尤其是控制收縮壓，最好能把收縮壓控制在130mmHg以下。不要讓血壓產(chǎn)生劇烈的波動，讓血壓變得平穩(wěn)，是高顯然患者需要注意的問題。要按時按量的吃降壓藥，不要做那些會讓血壓升高的事。

2、控制好血脂、血糖

高血壓患者除了把血壓控制到位以外，還要控制好血糖和血脂，要關(guān)注起這三大指標(biāo)。血糖、血脂過高，也會增加得心腦血管疾病的風(fēng)險。要做好飲食管理，吃的清淡且富有營養(yǎng)，不要暴飲暴食。還要解決肥胖問題，盡快的減肥，用健康的方法減肥。平日里要定期檢查，定期測量血糖和血脂，如果有血糖過高或者血脂過高的問題，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理，必要時服用藥物。

3、選擇健康的生活方式

高血壓患者想要預(yù)防壓差大的情況出現(xiàn)，要選擇健康的生活方式，這是很多高血壓患者會忽視的問題。要合理飲食、堅(jiān)持鍛煉、戒煙戒酒、健康作息，擁有一個樂觀積極的心態(tài)，把這些事項(xiàng)都注意到位了，不僅會把血壓控制得更好，而且還能降低心血管疾病的風(fēng)險，讓各項(xiàng)指標(biāo)更加穩(wěn)定，更加健康。

想要遠(yuǎn)離血壓差可以喝什么代茶飲？

高血壓患者除了要積極的控制血壓之外，還可以選擇一道代茶飲，主要材料是青錢柳、牛蒡根、玉米須，這三者都味甜，是一道很好喝的代茶飲。青錢柳能夠降低人們的血壓、血脂和血糖，預(yù)防三高。牛蒡根利尿消腫，玉米須也有利尿的功效。高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮刃┎瑁A(yù)防血壓差過大，預(yù)防嚴(yán)重的心腦血管急性事件。