王先生今年34歲了，有三年的痛風(fēng)病史。剛開始一兩年痛風(fēng)發(fā)作并不是特別明顯，最近一年痛風(fēng)總是頻繁發(fā)作，一發(fā)作就痛不欲生。醫(yī)生詢問了王先生最近一年的飲食情況，發(fā)現(xiàn)王先生總是喝菌湯或者骨頭湯，是王先生妻子給他喝的，為了是提高性能力，這簡直是給痛風(fēng)發(fā)作提供機(jī)會。菌湯和骨湯嘌呤含量高，吃下去會讓體內(nèi)尿酸升高，會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，讓痛風(fēng)加劇。

痛風(fēng)患者應(yīng)該如何降尿酸？

1、服用藥物

痛風(fēng)患者如果體內(nèi)尿酸含量過高會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降低尿酸的藥物。主要有兩種，第1種是抑制尿酸生成藥，第2種是促尿酸排泄藥。

2、控制嘌呤攝入

嘌呤和尿酸聯(lián)系密切，如果攝入過多的嘌呤，體內(nèi)尿酸水平就會上升。痛風(fēng)患者想要降低尿酸，就要在飲食當(dāng)中做出調(diào)整，不要吃那些含有嘌呤的食物。啤酒等酒類當(dāng)中的嘌呤含量很高，還有就是海鮮類食物、菌類食物。在制定食譜時，最好能夠查詢相關(guān)資料，選擇中低嘌呤含量的食物。不要煲骨頭湯和菌湯，因為這種湯內(nèi)的嘌呤含量也是過高的。

3、多喝水，多排尿

還有一個方法可以降低人體內(nèi)尿酸，那就是多喝水多排尿。有些人喜歡用飲料來代替喝水，雖然飲料的滋味很好，但是添加劑比較多，尤其是果糖和果酸，在體內(nèi)代謝的時候會轉(zhuǎn)化成大量的尿酸，會提高血液中的尿酸濃度。而且如果喝水喝的比較少，血液會變得更加粘稠，也會提高體內(nèi)的尿酸水平。所以在生活當(dāng)中一定要多喝水，每天保證2000~2500毫升的水，分多次喝完。

除此之外，還可以喝一道能夠降低尿酸的茶，這道茶的主要材料是菊苣和梔子。菊具有降尿酸、提高身體免疫力的作用，菊苣當(dāng)中富含菊苣多糖，能夠降低尿酸和甘油三酯。梔子富含梔子苷，能夠促進(jìn)尿酸的排泄，進(jìn)一步的降低尿酸。再加上葛根、百合和桑葉，把這5種材料熬煮成茶，能夠降低尿酸，還能夠緩解因為痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)炎癥狀。