當(dāng)男性氣血不足時(shí)會出現(xiàn)全身無力口干舌燥、過度勞累身體變得消瘦以及頭痛頭暈，是，其實(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的中藥比如熟地黃黃芪山藥等，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及養(yǎng)血補(bǔ)血。

男性補(bǔ)氣血的中藥材有哪些？

1、黃芪

黃芪具有益氣固表的效果，特別適合于氣虛以及氣血不足的人群。從中醫(yī)的角度上來說黃芪能夠利水退腫以及補(bǔ)氣固表，同時(shí)排出體內(nèi)的毒素。另外也能夠抗衰老，保肝利尿，幫助降低血壓，對抗應(yīng)激問題。

2、枸杞子

枸杞子里面含有大量的維生素胡蘿卜素、人體所需要的氨基酸，礦物質(zhì)以及甜菜堿，適合體質(zhì)虛弱以及抵抗力比較差的人群，每天吃20克左右即可，如果過量吃的話會引起流鼻血、身體上火以及眼睛紅腫。

3、人參

人參里面有大量的人參皂甙、氨基酸以及膽堿，可達(dá)到大補(bǔ)元?dú)庖约吧蛑箍鹊男Ч貏e適合于血壓低所引起的休克以及呼吸微弱的人群。把10片人參放在杯子中用熱水沖泡即可，能補(bǔ)益強(qiáng)壯，抗擊衰老，特別適合久病引起的體虛、心力衰竭和神經(jīng)衰弱。

4、黨參

里面有大量的生物堿皂甙以及菊糖，同時(shí)維生素也非常豐富，能夠讓中樞神經(jīng)得到興奮，消除了疲勞感，同時(shí)也能夠增加紅細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，緩解了放化療所引起的白細(xì)胞降低。

5、甘草

甘草里面含有大量的甘草素以及甘草甙，具有抗變態(tài)反應(yīng)以及抗炎功效，同時(shí)也能夠鎮(zhèn)咳鎮(zhèn)痛。甘草能夠補(bǔ)脾和中以及潤肺止咳，特別適合于咳嗽、脾胃虛弱以及腹部疼痛的人群。

6、白術(shù)

白術(shù)里面含有的揮發(fā)油以及維生素a可以保護(hù)男性的肝臟，降低血糖，增強(qiáng)了體力，同時(shí)也能夠刺激胃腸液分泌，增強(qiáng)了消化能力，幫助利尿以及升高血細(xì)胞。白術(shù)能補(bǔ)氣健脾以及止瀉，適合脾氣虛弱所引起的氣血不足。

溫馨提示

除了以上中藥之外西洋參也是不錯(cuò)的選擇，西洋參可達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰以及清火生津的效果，特別適合于長時(shí)間久咳哮喘及咳血的人群，但是脾胃虛寒以及四肢發(fā)冷、腹瀉的人群不能吃。平時(shí)要保持規(guī)律的作息，保證有充足的睡眠，避免讓身體過度勞累。