對(duì)于男性來(lái)說(shuō)最害怕的就是腎虛，一旦腎虛勢(shì)必會(huì)降低抵抗力和免疫力，同時(shí)影響了性功能，但是不能隨隨便便的補(bǔ)腎，腎虛主要分為腎精虛、腎氣虛、腎陰虛以及腎陽(yáng)虛等，根據(jù)不同的腎虛來(lái)選擇不同的補(bǔ)益方法。

腎虛分為哪4種？

1、腎氣虛

腎氣虛也就是身體的各個(gè)功能開(kāi)始減退，全身無(wú)力，不喜歡說(shuō)話、呼吸淺、稍微一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁。腎氣虛的患者運(yùn)化和固攝液體的能力不足，會(huì)讓患者出現(xiàn)尿頻，夜尿增多、尿失禁、尿滴瀝，陽(yáng)痿早泄、白帶增多，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)水腫。

2、腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)虛患者會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)冷、畏寒腰膝酸軟冷痛。在炎熱的夏季，稍微受到風(fēng)扇吹或者空調(diào)吹就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈、全身無(wú)力以及感冒等癥狀，這類(lèi)人群可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇右歸丸或者腎氣丸等中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

3、腎精虛

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，具有貯存和封藏的功效來(lái)促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，另外也能夠調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)、生髓化血以及免疫系統(tǒng)等。人的一生中腎精是從充實(shí)到旺盛，然后再到衰退的過(guò)程。腎精虛的孩子主要表現(xiàn)為先天性的發(fā)育遲緩，比如頭發(fā)發(fā)黃而且稀疏、癡呆、智力不足或者囟門(mén)晚閉。青壯年出現(xiàn)腎精虛會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)功能減退。老年人出現(xiàn)腎精虛主要表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松，頭發(fā)早白，牙齒松動(dòng)容易脫落以及老年癡呆癥等。這類(lèi)人群可以把適量的枸杞子和人參熬成膏狀，每天服用一次，具有滋陰益腎以及填精髓的效果。

4、腎陰虛

腎陰虛也就是身體中的液體減少，不能制約陽(yáng)氣，從而讓人們出現(xiàn)低熱潮熱，盜汗口干舌燥，大便干結(jié)小便赤短，舌苔發(fā)紅少苔，同時(shí)會(huì)伴有耳鳴、腰膝酸軟等，這類(lèi)人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇六味地黃丸或者枸杞子菊花地黃丸。

溫馨提示

腎虛的人群切不可亂補(bǔ)，應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)不同的腎虛來(lái)選擇相應(yīng)的治療方法，平時(shí)可以多吃黑棗，因?yàn)槔锩婧写罅康奶穷?lèi)、維生素以及蛋白質(zhì)，脂肪等具有補(bǔ)益脾胃以及養(yǎng)腎補(bǔ)血的效果。山藥也是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠補(bǔ)肺健脾，也具有益腎填精的功效。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣。