炎熱夏季新陳代謝速度比較旺盛，稍微運動身體出汗屬于正常現(xiàn)象。但當(dāng)患上某些疾病時也會導(dǎo)致人們大汗淋漓，影響了工作和生活，必須識別異常出汗還是正常出汗。

怎么識別異常出汗？

1、正常出汗的現(xiàn)象

經(jīng)常出汗就是身體健康情況下，當(dāng)稍微受到外界刺激時會不停的出汗，出汗能夠平衡體溫。比如待在溫度過高的環(huán)境中會通過排汗的方式帶走熱量。引起正常出汗的原因主要是天氣和運動，炎熱天氣出汗是正常的，稍微一動汗水會把衣服弄濕，只要吹風(fēng)扇或者空調(diào)就能緩解。另外運動出汗也是正?，F(xiàn)象，因為在運動時會消耗很多的能量，從而刺激皮膚排汗，幫助調(diào)節(jié)體溫。

2、異常出汗的情況

手心不明原因出汗：當(dāng)過度焦慮、緊張以及心煩意亂時手心會出汗，只要身心得到放松之后此問題就會消失。大部分人群不管是在什么時候，手心會不明原因的出汗，這提示著手汗癥，屬于多汗癥的范圍。這類人群要選擇正規(guī)的醫(yī)院，調(diào)理好內(nèi)分泌，選擇能抑制交感神經(jīng)的藥物來接受治療，但是治療過程中可能會出現(xiàn)胃腸道障礙、口干舌燥等副作用，不能長時間使用此方法。另外也可以通過外科手術(shù)的方式來治療，只需要十幾分鐘就能夠完成手術(shù)，需要在患者的腋窩下切開0.5厘米左右的小切口，直接把胸交感神經(jīng)切斷，青春期是做手術(shù)的最佳時間段。

靜坐時出汗：部分人群即使吹著空調(diào)處于靜坐狀態(tài)也大汗淋漓，提示著氣虛。這類人群需要根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠補氣的食物來進行調(diào)理。氣虛火旺的人群選擇西洋參或者太子參，氣虛體寒的人群選擇高麗或者黨參。

睡覺時出汗：睡覺時大汗淋漓，這被稱為盜汗，提示著陰虛火旺，同時會伴有大便干結(jié)、失眠以及口干舌燥等，此類人群要控制好脾氣，多做一些愉悅身心的事情比如畫畫，聽聽音樂。平時可以多喝百合冰糖水以及西洋參茶等。

溫馨提示

當(dāng)出現(xiàn)異常出汗情況時，要引起警惕，及時去醫(yī)院做全面的檢查，找出導(dǎo)致疾病的真正原因并且對癥治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠，規(guī)律飲食和作息。