中醫(yī)認為只有讓身體處于強壯狀態(tài)，才能夠防止邪氣入侵身體，減少患上疾病的風險，身體的五臟六腑是相輔相成的，同時也會互相影響，只有找出疾病的根源進行治療，才能夠讓身體保持陰陽平衡狀態(tài)。

病是從哪里來的呢？

1、不良的情緒會損害到身體中的元氣

情緒不穩(wěn)定會消耗身體中大量的物質，從而引起陰陽失調，在生氣的時候會產(chǎn)生大量的去甲腎上腺素，從而消耗身體中大部分的微量元素，此類物質會對身體帶來一定的毒性，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)身體上的一些疾病主要是和去甲腎上腺素的增多有著直接的關系，所以說應該注意修身養(yǎng)性，以平和的心態(tài)來面對一切，千萬不能有太多的心理負擔，每天應該抽出20分鐘的時間來進行冥想或者打坐。

2、不良的行為會引起多種疾病

我們平時在想問題的時候就會放射出腦電波，支持著人體的精神，思維主要是決定著人們的行動，不良的行為勢必會消耗正氣，甚至會傳染一些疾病?，F(xiàn)在人們的生活壓力比較大，身體過度勞累、不節(jié)制的飲食、不規(guī)律的睡眠時間、過度性生活等都會讓身體產(chǎn)生特殊的物質，引發(fā)各種疾病。所以要以積極的心態(tài)來面對一切，及時消除不良的情緒。

3、過度的腦力勞動

經(jīng)過研究表明當人們處于精力充沛的狀態(tài)下工作時，就會讓大腦分泌出多巴胺，從而讓精力變得更加充沛。但是做腦力勞動的話，就會讓大腦分泌太多的多巴胺，最終引起各種疾病的發(fā)作，比如癲癇病或者精神分裂癥等，若是沒有分泌多巴胺的話就會讓人類患上癡呆癥以及帕金森病等。只有讓人們的心理和思想平衡，才能夠讓內環(huán)境平衡，讓身體處于健康狀態(tài)，平時可以多聽聽一些輕音樂，學會減輕自己的壓力，控制好情緒，要積極的調整好飲食，保持規(guī)律的作息。

溫馨提示

中醫(yī)認為應該講究陰陽的平衡，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒掉煙酒，一日三餐定時定量，保持良好的睡眠，應該加強體育鍛煉來增強抵抗力及免疫力。對于身體比較虛弱的人群來說，應該在中醫(yī)的指導下選擇中草藥來進行補益，保持積極樂觀的心態(tài)，及時消除不良的情緒。