嚴(yán)寒的冬季人氣的陽(yáng)氣會(huì)慢慢減弱，生理機(jī)能也會(huì)減退，其實(shí)應(yīng)該多吃一些溫性或者熱性的食物，正好紅茶性溫，能夠增強(qiáng)人們的抵御寒冷能力，同時(shí)也能夠蓄養(yǎng)陽(yáng)氣，增加身體對(duì)寒冷氣候的適應(yīng)能力，喝紅茶的好處都有哪些呢。

冬季適合喝紅茶，會(huì)給你帶來(lái)5大好處！

1、提神消疲勞

在紅茶里面含有大量的咖啡堿，能夠刺激大腦皮質(zhì)，從而興奮中樞神經(jīng)，同時(shí)也具有提神醒腦的功效，讓人們的注意力變得更加集中，思維反應(yīng)變得更加敏捷，增強(qiáng)其記憶力，喝紅茶也能夠興奮心臟及血管系統(tǒng)，加快血液循環(huán)的速度，促進(jìn)人們的新陳代謝，促進(jìn)利尿以及發(fā)汗，讓身體中的一些老舊細(xì)胞以及代謝產(chǎn)物快速排出體外，消除了人們的疲勞感。

2、養(yǎng)胃護(hù)胃

大部分茶葉里面會(huì)含有茶多酚，具有收斂性，會(huì)刺激胃部，若是空腹飲用的話刺激性會(huì)更強(qiáng)，但是紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的，不僅不會(huì)傷害到胃部，反而能養(yǎng)胃，在喝紅茶時(shí)加入適量的牛奶和糖，具有保護(hù)胃粘膜的效果，同時(shí)也能夠輔助治療胃潰瘍。

3、利尿消毒

在紅茶里面含有大量的芳香物質(zhì)以及咖啡堿能夠增加腎臟的血流量，除此之外也能夠提高腎小球的濾過(guò)率，防止腎小管對(duì)水再次吸收增加了尿量，另外紅茶里面含有的茶多堿能夠吸附對(duì)身體有害的重金屬以及生物堿。

4、強(qiáng)壯骨骼

在紅茶里面含有大量的多酚類物質(zhì)，具有殺死破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，從而保護(hù)了人們的骨骼，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，只要每天堅(jiān)持喝一杯紅茶，就能夠防止絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松。

5、抗衰老

在紅茶里面含有大量的抗氧化劑，能夠徹底的破壞癌細(xì)胞，同時(shí)也能夠保護(hù)人們的心臟，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)紅茶抗衰老的功效比胡蘿卜和大蒜的效果更強(qiáng)。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹喝紅茶的好處，不妨選擇黃芪紅茶，具體的方法是15克的黃芪洗干凈放在鍋里面加入水煮15分鐘，然后再放入三克紅茶一起煮，五分鐘就可以飲用了，黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)以及調(diào)和脾胃的功效，兩者相結(jié)合能夠改善身體虛弱的情況。多喝紅茶也能夠保護(hù)心臟，舒張血管。