夏天就要來(lái)了，有這么一群人，他們總是感覺(jué)手腳心發(fā)燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現(xiàn)，對(duì)于血熱很多人不熟悉，下面我們就來(lái)看看關(guān)于血熱的介紹。

什么是血熱？

血熱，是指熱氣滲血，血液流動(dòng)加速而異常的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結(jié)，五志過(guò)極化火而導(dǎo)致血熱。 亦稱血分熱。

血熱患者，性情急躁，心火內(nèi)生，邪氣四盛，外發(fā)肌膚，可能會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹等癥狀，不宜吃腥辣食物，否則容易傷害脾胃。

血熱應(yīng)該如何調(diào)理？

首先，血熱不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。這類患者運(yùn)動(dòng)要以溫和運(yùn)動(dòng)為主，如瑜伽等，要嚴(yán)格避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少情緒波動(dòng)。

其次，血熱應(yīng)少曬太陽(yáng)。這類人陽(yáng)氣盛，如果在陽(yáng)光下暴曬，等于是火上澆油，不利患者健康。

再者，血熱可嘗試中藥治療。這類患者平時(shí)多喝點(diǎn)菊花水，必要時(shí)可以嘗試中藥治療，具體藥方可咨詢醫(yī)生。

血熱宜吃涼血食物。常見(jiàn)的涼血食物如：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。血熱的人或平素體質(zhì)偏熱者，應(yīng)從日常生活起居上進(jìn)行調(diào)整，如避免過(guò)度曝曬，及時(shí)補(bǔ)充水分，避免過(guò)食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱涼血的白茅根、側(cè)柏葉、大薊、小薊等草藥，有出血癥狀者可使用云南白藥或三七粉等止血。