脾有運(yùn)化水濕的功能，，當(dāng)脾虛后，最常見的癥狀就是濕的代謝失調(diào)，也就是說(shuō)濕氣代謝不出，留滯體內(nèi)，形成濕邪而致病。臨床上所謂的濕盛，就是我們經(jīng)常所說(shuō)的水濕（分），它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為脾有運(yùn)化水濕的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過(guò)多油膩、甜食，則脾就不能正常運(yùn)化而使水濕內(nèi)停；且脾虛的人也易招來(lái)外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。 腸胃濕盛：舌赤紅苔厚黃、脈滑數(shù)或弦滑。皮膚易形成油性皮膚類型，易出現(xiàn)皮膚脂堵、毛孔粗糙、粉刺炎癥、熱毒甚者會(huì)出現(xiàn)重癥膿皰痤瘡伴大便秘結(jié)，口臭等。

脾虛的人要及時(shí)調(diào)整，假如在脾虛時(shí)間段受孕，那么后代也會(huì)有脾虛的癥狀出現(xiàn)，所以說(shuō)，脾虛的人，準(zhǔn)備要孩子，你就要早早的開始調(diào)脾，這樣就會(huì)改變后代的健康狀況。

脾虛濕盛的人面部會(huì)長(zhǎng)痘痘。久之會(huì)導(dǎo)致面部粗糙的，會(huì)很早的出現(xiàn)黃褐斑。 中醫(yī)認(rèn)為濕熱是導(dǎo)致痘痘的主要原因。常見有上焦?jié)駸?、中焦?jié)駸?、下焦?jié)駸幔瑵駸崾菣C(jī)體代謝過(guò)程中失調(diào)而出現(xiàn)的病證，是反映在人體外在的一種表現(xiàn)，不是一種疾病。濕熱有內(nèi)生和感受外濕之分。只要大家不貪油炸辛辣食品就對(duì)了。對(duì)面部的你痘痘不要考慮太多，因?yàn)槟阌弥兴幒惋嬍臣幼晕已ㄎ话茨蜁?huì)好的。按摩合谷、太沖、太溪等。

對(duì)脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物。 如各種瓜類，梨，葡萄、柚子等。 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊耄@是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品，以免導(dǎo)致濕熱內(nèi)積，殃成病疾。