溫灸和艾灸同屬于中醫(yī)療法，但是在治療效果上或者其他方面上，溫灸有什么不同呢？

溫灸的養(yǎng)生作用有哪些

1、調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常；反之則發(fā)病。溫灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。

2、溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。溫灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)：人體陰陽(yáng)平衡則身體健康，而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病，溫灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。

4、扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，溫灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。

溫灸和艾灸的區(qū)別

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，溫灸和艾灸都是中醫(yī)灸法，不同的是，艾灸是點(diǎn)燃艾條直接在皮膚上灸，這樣直接刺激穴位，效果更直接，但是損傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)更大；而溫灸是將艾條直接懸掛起來(lái)離皮膚有一段距離的治療，這樣溫度沒(méi)那么高，比較容易承受，但是相應(yīng)的速度也會(huì)慢下來(lái)，效果也是一樣好的，只是過(guò)程要漫長(zhǎng)些。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)溫灸按摩的注意事項(xiàng)：

1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方；

2、溫灸后，不要冷水洗手或洗澡；

3、溫灸順序依次為排泄器官反射區(qū)、腦部各反射區(qū)，再其次為消化器官反射區(qū)，除此以外其它各區(qū)的次序，就可隨意不拘；

4、無(wú)論溫灸過(guò)任何病痛區(qū)，最后一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個(gè)反射區(qū)；

5、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），以幫助排泄器官排出體內(nèi)的毒素；

6、坐骨神經(jīng)的反射區(qū)在溫灸時(shí)必須向心臟的方向，否則會(huì)使淋巴的循環(huán)受到不良的影響；

7、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。溫灸按摩時(shí)，孕婦禁用；脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸；身體發(fā)炎的部位禁灸。

夏季可灸這些穴位

夏季體內(nèi)濕氣重，濕邪通常分外濕和內(nèi)濕，無(wú)論哪種濕邪，都會(huì)使人出現(xiàn)食欲不振、腹?jié)M、腹脹等消化功能減退癥狀，同時(shí)伴有精神萎靡、嗜睡、身體發(fā)困、不想飲水等一系列癥狀。艾灸可以選擇這些穴位來(lái)去濕：

1、關(guān)元穴

位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。

2、中脘穴

位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

3、豐隆穴

小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。

4、解溪穴

在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。