很多人都會(huì)有睡覺流口水的毛病，明明小孩子睡覺流口水的居多，為什么有些朋友已經(jīng)是成年人了，睡覺的時(shí)候還是會(huì)流口水呢？中醫(yī)來告訴你這是什么原因，又有哪些調(diào)理方法吧。

睡覺流口水可能是脾虛

從中醫(yī)角度而言，人體內(nèi)的五臟對(duì)應(yīng)著五種體液，其中脾對(duì)應(yīng)的是口水。當(dāng)脾臟氣血虧虛、功能虛弱時(shí)，就無(wú)法控制口水，就會(huì)出現(xiàn)口水自動(dòng)流出的情況。如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡覺總流口水，原因多是中醫(yī)里說的脾虛。

脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑郁等癥狀。此外，脾虛的人往往還會(huì)有氣短、食欲不振等問題，這是因?yàn)槠楹筇熘?，“?fù)責(zé)”將我們吃下去的食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

當(dāng)然，除了脾虛的原因，還有睡覺姿勢(shì)，以及牙齒畸形、口腔衛(wèi)生不良、服用某些藥物等因素。在此我們針對(duì)脾虛流口水問題，加以調(diào)理說明。

調(diào)理脾虛避免流口水癥狀

一、中藥調(diào)理

1、中氣（脾氣和胃氣合則是中氣）不足之人，即脾胃不和之人易流口水，癥狀是：不思飲食，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語(yǔ)，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

治法：健脾益氣、和胃降逆

方藥：香砂六君子湯加減

黨參20g，茯苓15g，白術(shù)15g，半夏15g，陳皮10g，木香10g，砂仁10g，甘草6g，水煎服，日一劑，分三次服。日常生活中可以進(jìn)食山藥燉排骨及蓮子羹。

2、脾喜燥惡濕，脾被濕困，脾氣不能上升而下陷之人易流口水，癥狀是：頭目眩暈，神疲乏力，腹脹滿悶，便溏泄瀉，舌苔白膩。

治則：溫中健脾除濕。

方藥：理中湯合二陳湯加減

人參15g，白術(shù)15g，半夏15g，蒼術(shù)10g，藿香15g陳皮15g，厚樸10g，茯苓10g，甘草6g，加水1升，煎取半升，一日分三次。

二、飲食宜忌

宜食具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

三、艾灸調(diào)理補(bǔ)脾

中醫(yī)常采用補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃之法進(jìn)行治療，穴位取足三里、太白。令患者取舒適體位并將所選穴位充分暴露，術(shù)者一手拇食中三指如持筆寫字狀拿艾條，使艾條與穴位局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)穴位處（點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右），以患者自覺穴位局部溫?zé)?、術(shù)者視之泛紅但不致燙傷為度，分別灸足三里、太白穴15~20分鐘，以足三里灸至溫?zé)岣醒孛劰峭饩壪蛳聜鲗?dǎo)，太白穴灸至溫?zé)岣醒刈銉?nèi)側(cè)赤白肉際向上行過內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行傳導(dǎo)越遠(yuǎn)越好。左右穴位交替施灸，每日一次，20次為一個(gè)療程。

四、保持良好習(xí)慣

首先一定要端正自己的睡覺姿勢(shì)，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺。睡覺之前最好不要吃東西，同時(shí)要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。如果上下牙齒位置不正也可能會(huì)引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。補(bǔ)益脾胃，堅(jiān)持下來將避免流口水的情況。