中醫(yī)認為治病不如防病，強調(diào)“不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”，下面就說說中醫(yī)對待心率失常有什么預(yù)防的手段。

心律失常的癥狀都有哪些

1、生理性的心律失常：如年輕人易激動、興奮、從而交感神經(jīng)興奮而可出現(xiàn)竇性心動過速；如過度勞累，激動，飲酒過量，還可出現(xiàn)室上性陣發(fā)性心動過速；可能由于迷走神經(jīng)張力增高而出現(xiàn)功能性的1度或2度房性傳導(dǎo)阻滯。

2、心悸、心慌、胸悶、乏力、頭暈、目眩等為主要表現(xiàn)。嚴重者可出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、肢冷汗出、意識喪失、抽搐等表現(xiàn)。

3、出現(xiàn)病理性的心律失常，如無明顯病史，往往癥狀不重，或明顯疲勞后出現(xiàn)癥狀，多見于心肌炎病人，有的無明確病史。據(jù)癥狀體征考慮是較嚴重心律失常時，由心肌炎遺留的后遺癥所致，或經(jīng)輔助檢查而確診為先天性的心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)存在附加束所致。

中醫(yī)如何預(yù)防心律失常

（1）保持精神愉快

中醫(yī)認為七情活動對機體生理功能起著協(xié)調(diào)作用，但七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病。

七情之中，唯有喜屬于良性刺激，喜為心志，笑為心聲，經(jīng)常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂郁、恐懼、悲傷、憂愁，則易氣機失調(diào)而致病。

故應(yīng)做到少私寡欲，養(yǎng)心斂思，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養(yǎng)，舒暢情志。有病的人宜移情易性，堅定戰(zhàn)勝疾病的信念。

（2）選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境

人與自然是有機的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

（3）有合理的起居作息

起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。

衣著調(diào)攝與身體健康有密切關(guān)系。著衣制裝要因人因時因地制宜，并掌握適度，使其具有防護、保健作用。

（4）勞逸適度

勞逸適度是保證機體氣機通暢，血脈調(diào)達，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

（5）飲食適宜

飲食要全面調(diào)配，因人而宜，五味調(diào)合，營養(yǎng)全面。就餐注意定時、定量、衛(wèi)生，注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品，如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時戒煙酒。