婦科病是危害女性身心健康的疾病。那么對于女性朋友來說，怎么飲食預防婦科病呢？

怎么飲食預防婦科病

1、紅色蔬菜水果可以預防婦科腫瘤。

像紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

2、高鈣食物可以防癌。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天堅持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物的女性朋友比不吃的女性患上卵巢癌的概率減少54%。這是因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。

3、每天堅持喝加熱的蜂蜜牛奶可以調(diào)經(jīng)。

專家發(fā)現(xiàn)，如果女性每晚在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，患月經(jīng)不調(diào)的幾率會大大降低。喝一杯加蜂蜜的熱牛奶可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。每天堅持喝喝一杯加蜂蜜的熱牛奶的女性，皮膚很光滑，比同齡女性更顯年輕。

4、多吃豆制品可以防止雌激素下降。

雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，就會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。

女人婦科病的影響

1、女性朋友患了婦科炎癥后沒能及時發(fā)現(xiàn)，這樣就會導致身體長時間處于炎癥的侵害，對免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都是會產(chǎn)生不良影響，對女性的健康有極大的影響。

2、婦科炎癥如果沒能及時進行治療的話，不僅會導致炎癥疾病在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還會帶來很多不的良并發(fā)癥，嚴重的話還會導致某些生殖部位的發(fā)生惡變。

3、女性患上了婦科炎癥后，其不僅會危害到本人健康，而且還會影響患者家人的健康。如果是處在妊娠的女性，患上婦科炎癥會引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等并發(fā)癥，造成胎兒發(fā)生宮內(nèi)感染、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、新生兒智力低下等嚴重后果。

4、婦科炎癥除了影響到身體健康，還會引起女性發(fā)生不孕癥，造成終身遺憾。如常見的盆腔炎、宮頸炎等，對女性以后的生育能力都會存在影響。