腹瀉該怎么調(diào)理？腹瀉也叫做拉肚子，雖說(shuō)不是什么大病，但是卻讓人很遭罪。在調(diào)理腹瀉之前，一定要認(rèn)清分類，對(duì)癥治療。來(lái)看看中醫(yī)是如何調(diào)理腹瀉的吧。

腹瀉是脾胃虛弱、脾不運(yùn)化的典型表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾若不能運(yùn)化水濕，不但造成腹瀉，還常造成痰濕。因此，長(zhǎng)期腹瀉的病人，需要健脾、化濕、補(bǔ)氣、止瀉，一般用參苓白術(shù)丸加減；每天清晨腹瀉的“五更瀉”患者，要加用四神丸補(bǔ)腎；如果有手腳發(fā)涼等虛寒表現(xiàn)，可用附子理中丸加減。

腹瀉的分類

首先我們需要分清楚腹瀉的分類，常見的是根據(jù)不同原因?qū)е碌母篂a分為四種，分別是濕熱、寒濕、傷食以及脾胃虛弱。具體的如下：

濕熱證：這種疾病主要表現(xiàn)為腹瀉、肚子痛、肛門灼熱以及糞便的顏色成纖維黃褐色并且還伴隨有臭味，感覺到煩熱口渴，同時(shí)小便比較短。

寒濕證：患有這種情況的腹瀉重要的癥狀則是小便非常的稀就如同清水一樣；經(jīng)常感覺到肚子痛同時(shí)還會(huì)發(fā)出聲音，并且食欲不振。全身則是表現(xiàn)為害怕寒冷，同時(shí)鼻塞以及全身痛的情況。

脾胃虛弱證：這種癥狀主要就是反反復(fù)復(fù)，大便一會(huì)是拉肚子一回是溏，飲食也是比較少的，吃了東西或者是油膩的食物之后，不僅大便的次數(shù)增加，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。患者的臉色蠟黃、精神萎靡并且神情倦怠。

傷食證：腹瀉之后的大便非常臭，是一種臭雞蛋味，同時(shí)還有一些沒有消化的食物。這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)肚子痛，但是在拉完肚子之后能夠緩解。出現(xiàn)腹脹的情況，并且嘴巴之中的氣味是酸臭的。

中醫(yī)調(diào)理腹瀉

1、中醫(yī)食療。荔肉蓮子山藥粥：干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。將干荔枝肉、山藥、蓮子搗碎，加水適量煎煮至爛熟時(shí)，加粳米煮粥。每晚趁熱服食。健脾止瀉。

薏苡仁粥：苡仁30克，粳米30—60克，苡仁與粳米同煮成粥，每日1次，空腹頓食，3—5天為一個(gè)療程。健脾益胃，祛濕止瀉。

2、適當(dāng)參加文體活動(dòng)，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。

3、本病多在思想負(fù)擔(dān)沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時(shí)發(fā)病。因此避免精神刺激，解除緊張情緒，保持樂觀態(tài)度是預(yù)防本病的關(guān)鍵。

4、少食多餐。腹瀉患者應(yīng)食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；便秘者應(yīng)食多纖維蔬菜、粗糧等，建立定時(shí)排便習(xí)慣。避免過(guò)食生冷及刺激性食物。原則是減少對(duì)消化道的不良刺激，避免食物過(guò)敏反應(yīng)和少攝入能在消化道內(nèi)產(chǎn)氣的食品。應(yīng)避免過(guò)分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。

腹瀉時(shí)的飲食禁忌

對(duì)可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食，辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時(shí)避免瀉藥及理化因素對(duì)腸道的刺激。飲食定量，不過(guò)饑過(guò)飽，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

1、早期禁用牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，服牛奶后常加重腹瀉。

2、腹瀉基本停止后仍應(yīng)適當(dāng)限制含食物纖維的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食。

3、忌食肥肉、堅(jiān)硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。