10月22日是第25個世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。作為歷史悠久的中國，中醫(yī)治病的觀念已深入人心，同時隨著中醫(yī)藥的研究發(fā)展，中醫(yī)的辯證治療方法在慢性疾病等多方面治療上更有優(yōu)勢。那么，中醫(yī)的特色療法主要有哪些呢？隨著“亞健康”問題的日益普遍化，中醫(yī)有哪些特色療法可以有效來防治亞健康呢？就這些問題，家庭醫(yī)生在線編輯十分榮幸的邀請到了廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任聶斌教授來為我們講講中醫(yī)特色療法的相關(guān)知識

廣東第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任 聶斌教授

專家簡介：廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任中醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師，從事臨床、教學(xué)、科研工作十余年，擅長治療頸肩腰腿痛、中風(fēng)偏癱、運(yùn)動系統(tǒng)損傷、風(fēng)濕骨痛、頭痛、頭暈、肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)、失眠多夢及亞健康疾病。

中醫(yī)特色療法多 中醫(yī)保健切忌盲目做

一提到中醫(yī)特色療法，大多數(shù)人自然而然會想到刮痧、拔火罐等。聶斌教授介紹，目前最為流行且經(jīng)常使用的中醫(yī)特色療法主要有針灸療法、刮痧、拔罐、中藥熱敷、穴位敷貼、中藥熏洗、捏脊療法、耳壓、點穴、推拿等。其中，針灸療法堪稱中醫(yī)傳統(tǒng)治療法中的最典型代表，分為針刺療法與灸療兩種。這些特色療法根據(jù)患者的身體情況可綜合運(yùn)用。

如今許多地方像美容院、足浴店等都設(shè)有拔罐、刮痧等中醫(yī)特色保健項目，中醫(yī)保健意識深入人心。聶斌教授通過家庭醫(yī)生在線卻想提醒廣大網(wǎng)友，中醫(yī)保健項目不可盲目做，在做這些中醫(yī)特色保健項目之前需先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。他說：“并非人人都適合做這些保健項目，每個人的體質(zhì)癥狀不一樣，有人適宜也有些人不適宜做。同時，做中醫(yī)特色保健項目需選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)才能確保療效與安全?！?/p>

亞健康不可忽視 中醫(yī)療法幫你輕松趕走

近年來，亞健康問題越來越普遍。特別是對于生活在大城市中的人來講，亞健康問題已經(jīng)避無可避。所謂亞健康就是指人的機(jī)體雖檢查無明顯疾病，但卻呈現(xiàn)出疲勞、缺活力、反應(yīng)遲鈍、適應(yīng)力減退、創(chuàng)造能力弱等種種不適癥狀的生理狀態(tài)，是一種身體機(jī)能失調(diào)疾病。聶斌教授告訴家庭醫(yī)生在線的編輯，亞健康問題從西醫(yī)方面來講可能并無大礙，但從中醫(yī)方面來講卻是不容忽視的問題。中醫(yī)在治療亞健康方面有很大造詣，亞健康問題也更適合選擇中醫(yī)進(jìn)行治療調(diào)理。聶斌教授建議，如身體出現(xiàn)亞將康問題要及時治療調(diào)理，亞健康問題雖不是什么大問題，卻會影響生活質(zhì)量。

亞健康7大癥狀 中醫(yī)療法有效對癥治療

說到亞健康，那么亞健康的癥狀主要有哪些呢？是否有什么中醫(yī)特色療法可以有效的來緩解這些亞健康問題呢？為此，聶斌教授把亞健康表現(xiàn)簡單歸結(jié)為以下七方面癥狀，并根據(jù)中醫(yī)治療原理給廣大網(wǎng)友們提出可行的治療建議。

1、亞健康癥狀一：腰腿疼痛、頸部不適等。

中醫(yī)治療對策：癥狀輕者可通過做拉筋操、聳脖子等運(yùn)動達(dá)到筋骨放松，從而緩解亞健康帶來的頸部不適問題；癥狀嚴(yán)重者則要進(jìn)行治療調(diào)理，針灸、小針刀、推拿、熱敷都是很好的選擇。

2、亞健康癥狀二：消化不良、腸胃炎等。

中醫(yī)治療對策：癥狀輕者可自己辨證服用一些中成藥，例如寒性的用保濟(jì)丸、藿香正氣水，熱性的用黃連素等；癥狀嚴(yán)重者則需分清體質(zhì)，并分清病癥的虛寒性進(jìn)行治療調(diào)理，推薦針刺、熱敷與艾灸。

3、亞健康癥狀三：痔瘡、便秘等。

中醫(yī)治療對策：除去生活習(xí)慣不當(dāng)，便秘與痔瘡多是由體內(nèi)濕熱或是久坐導(dǎo)致血液不暢引起。癥狀輕者可從改善平時的飲食習(xí)慣入手進(jìn)行調(diào)理，早上起床來一杯淡鹽水必不可少；癥狀嚴(yán)重者需及時治療，特別是痔瘡，如不及時治療出血量多會導(dǎo)致貧血或其他疾病，中醫(yī)治療推薦中藥坐浴、針灸治療。

4、亞健康癥狀四：過度肥胖等。

中醫(yī)治療對策：不建議藥物減肥不利于健康更有反彈的可能。中醫(yī)治療法推薦針灸減肥法、耳壓減肥法。

5、亞健康癥狀五：失眠多夢、失眠質(zhì)量嚴(yán)重下降、神經(jīng)衰弱等。

中醫(yī)治療對策：這些問題產(chǎn)生多由于思慮過度、壓力過大引起，會帶來眩暈、頭暈、記憶力減退等癥狀。中醫(yī)治療建議選擇頭針、灸療、點穴、耳壓等治療方法。

推薦二個穴位按摩緩解失眠多夢

（1）按摩安眠穴

安眠穴作為常用的經(jīng)外奇穴，位于項部，在耳后凹陷處枕骨下凹陷處連線的中點。按摩此穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡。

（2）按摩神門穴

神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。

6、亞健康癥狀六：男性帶來性功能障礙及其他前列腺疾病等。

中醫(yī)治療對策：男性亞健康問題不容忽視，中醫(yī)治療法推薦針刺療法、艾灸、坐浴、中藥熱敷等方法。其中，針刺療法針刺位置主要是：關(guān)元、三陰穴、秩邊；艾灸的位置主要是：中級、關(guān)元、氣海、腎俞、命門幾處。

7、亞健康癥狀七：女性內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、氣血不和等。

中醫(yī)治療對策：從生活、飲食、心理等方面進(jìn)行綜合調(diào)理治療。中醫(yī)治療推薦針刺、艾灸、穴位按摩，同時也可選擇用中藥調(diào)理進(jìn)行治療。

聶斌教授表示，亞健康多是由于飲食不合理、生活習(xí)慣不健康、生活壓力、情緒不穩(wěn)等引起，因此要治療亞健康問題，除了以上介紹的中醫(yī)特色療法外，更應(yīng)該從改變生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、多運(yùn)動、保持良好情緒入手進(jìn)行調(diào)理。

中醫(yī)療法有效緩解嬰幼兒嘔吐、腹瀉問題

另外，中醫(yī)特色療法除了能有效治療亞健康外，也能有效治療緩解嬰幼兒的腹瀉、嘔吐問題。聶斌教授向家庭醫(yī)生在線編輯介紹，捏脊療法、臍敷法與艾灸療法這幾種中醫(yī)療法能夠有效的來緩解嬰幼兒出現(xiàn)的一些嘔吐、腹瀉問題。

1、捏脊療法：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止。人體背部的正中為督脈，督脈的兩側(cè)均為足太陽膀胱經(jīng)的循行路線。督脈總督一身陽氣，膀胱經(jīng)為臟腑背俞穴所在，通過捏脊刺激督脈和膀胱經(jīng)之氣，可以扶陽通絡(luò)，調(diào)理臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)，在健脾和胃方面的功效尤為突出，可治療小兒嘔吐、腹瀉。

2、艾灸療法：足三里、中脘、神闕、關(guān)元，隔姜灸或艾條溫和灸。每日灸1~2次。用于脾虛型、脾腎陽虛型嘔吐、腹瀉。

3、臍敷法：吳茱萸30克、丁香2克、胡椒30粒。研成細(xì)末，每次用末1.5克，調(diào)成醋或植物油成糊狀，敷于臍部，外用紗布固定。每日換藥一次，用于傷食、風(fēng)寒型嘔吐、腹瀉。

專家出診時間： 

周二上午 景云路分院

周四上午 恒福路總院

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