現(xiàn)在很多的人面臨著這樣的問題，就是受孕的幾率太低了，很多的夫妻面臨的問題就是，不育不孕，中醫(yī)認為受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡脈通暢。所以想要懷孕就要先調(diào)理自己的身體，那么如何調(diào)理自己的身體更容易受孕呢？

　　在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關系，例如肝郁氣滯會導致脾虛，一個臟器有問題，會導致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準備上，非常講究全身性的調(diào)理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，在孕前調(diào)理時更需關注：

　　最容易受孕的時間

　　1、計算排卵期——如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　2、基礎體溫測量法——正常婦女基礎體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。

　　3、宮頸粘液觀察法——一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。

　　身體更容易受孕的食療方劑：

　　食療方劑：韭菜炒雞肉

　　原料：韭菜500克雞肉100克蝦米15克。

　　做法：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

　　功效：溫腎養(yǎng)肝。

　　脾：為后天之本，后天氣血不足，無法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

　　食療方劑：扁豆粥

　　原料：米150克扁豆100克。

　　做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

　　功效：健脾祛濕。

　　肝：與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。

　　食療方劑：豬肝綠豆粥

　　原料：新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克。

　　做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。

　　功效：補肝養(yǎng)血。