有的女性備孕多次都沒有成功，其實是沒有選對時間，女性的懷孕有時間是有一定的間隔的，如果在最不容易受孕的時候同房，那肯定是不會懷孕的，想要懷孕應該要避開這些時間，那么，女性什么時候不容易受孕呢？

女性最不容易受孕的時間如下：

安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的。安全期的計算方法是。先計算出下次月經(jīng)來潮日期，再計算出排卵日期，再確定安全期。一個月經(jīng)周期非常規(guī)律的婦女，她的下次月經(jīng)來潮日很容易算出。而排卵日期是下次月經(jīng)來潮日的前14天，但排卵日的前后兩天內(nèi)（14±2）排卵也屬正常。排卵日期的前 5天和后4天為易受孕期。除易受孕期、月經(jīng)期外的日子即為安全期。安全期是女性最不容易受孕的日期。

如果想要懷孕，當然是要排卵期，當 卵泡快要破的時候同房，懷孕的機會是最大的。這排卵期計算，如果你的月經(jīng)周期正常，30天一周期，那么排卵期就是以你的末次月經(jīng)來的第一天開始算起，加上 14天，這此之后的五天時間內(nèi)，都有可能是排卵高峰期，這些時段內(nèi)安排同房，懷孕機會最大。

女性要想提高自己受孕的幾率，可選擇以下食譜來調(diào)理身體：

1、雙耳牡蠣湯

食材：水發(fā)木耳，牡蠣各100克，水發(fā)銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

做法：將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下?lián)瞥?。另在鍋?nèi)加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調(diào)勻，出鍋裝碗即成。

2、砂鍋老豆腐

食材：豆腐1塊，五花肉30克，蝦仁30克，韭菜5根，食鹽少許，蔥2克，豬油（煉）1大勺，雞汁適量，白糖1小勺。

做法：五花肉切片。老豆腐用手掰成塊。將雞腿骨加水，煮半小時左右，棄掉雞腿骨不用。鍋入豬油，炒香肉片和蔥片，倒入煮好的高湯和老豆腐。再轉(zhuǎn)入砂鍋中，加入少許鹽和糖。大火燒開轉(zhuǎn)中小火煲1小時左右，加入處理好的蝦仁煮幾分鐘。再加入洗凈切段的韭菜稍煮片刻即可。

女性在孕前還可以多吃以下食物來滋補身體：

1、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

2、補鈣。鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。