隨著年齡的增長，身體機(jī)能會逐漸的下降，膝關(guān)節(jié)炎是老年人朋友常見的疾病，而且呈現(xiàn)了年輕化的趨勢，那么有什么方法可以預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎呢？下面我們就為大家介紹一下預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的方法，一起來學(xué)學(xué)吧。

　　膝關(guān)節(jié)炎的癥狀

　　當(dāng)坐起立行時覺得膝部酸痛不適，走了一時癥狀消失，這是早期表現(xiàn)。久之，疾病發(fā)展會出現(xiàn)活動不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲、站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關(guān)節(jié)囊有病變而增厚，活動時會有響聲，如果是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體形成，可影響關(guān)節(jié)活動，并不時有“關(guān)節(jié)絞鎖”現(xiàn)象，到最后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形。骨關(guān)節(jié)炎

　　是最常見的關(guān)節(jié)炎，一般認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病。以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發(fā)病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬不適感，活動后好轉(zhuǎn)。遇劇烈活動可出現(xiàn)急性炎癥表現(xiàn)，休息及對癥治療后緩解。

　　總結(jié)了幾種治療膝關(guān)節(jié)炎的方法：

　　手術(shù)治療

　　目前，骨關(guān)節(jié)炎常用的手術(shù)治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

　　軟骨碎片脫落到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，形成游離體，就是我們平時說的“關(guān)節(jié)鼠” ，可采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以很好地鑒別和估計關(guān)節(jié)的病變程度，對關(guān)節(jié)腔進(jìn)行灌洗和清理，能清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體，使患者的活動能力得到一定程度的改善。

　　各種矯形截骨術(shù)是用以改善關(guān)節(jié)力線平衡的。脛骨截骨術(shù)主要用于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形(即“O”型或“X”型腿)的患者，通過手術(shù)使彎曲的腿盡量恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　如果患者病情發(fā)展到嚴(yán)重階段，關(guān)節(jié)軟骨丟失嚴(yán)重，關(guān)節(jié)間隙過小，關(guān)節(jié)功能喪失，嚴(yán)重影響日常生活，經(jīng)保守治療無效，應(yīng)考慮人工關(guān)節(jié)置換，主要是人工膝關(guān)節(jié)和人工髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)。通過關(guān)節(jié)置換能比較好的恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動能力，提高患者的生活質(zhì)量，但人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)創(chuàng)傷較大，置換的人工關(guān)節(jié)的使用壽命也有一定限度，并且手術(shù)費用較高。

　　物理治療

　　骨關(guān)節(jié)炎屬于非細(xì)菌性炎癥，主要發(fā)病的病理特點是由于關(guān)節(jié)組織的血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致組織細(xì)胞的營養(yǎng)供給不良，致使組織細(xì)胞發(fā)生病變，微波熱療是近些年國內(nèi)外開展非常成功的理療手段，對細(xì)胞功能的康復(fù)和致炎物質(zhì)的清楚，有非常好的療效，很多骨性關(guān)節(jié)炎得到藥物所實現(xiàn)不了的療效。主要臨床表現(xiàn)：

　　1 人體組織吸收由體外穿透的電磁波，組織溫度得到提升，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，打通阻滯的毛細(xì)血管的血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎癥的吸收和受損細(xì)胞的修復(fù)

　　2 通過改善血液循環(huán)，促進(jìn)白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等的免疫作用，實現(xiàn)消炎和消腫的作用

　　3 使人體組織的酶類回復(fù)正常的工作，保證了正常的新陳代謝。