中風(fēng)，中醫(yī)病名，有外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)之分，外風(fēng)因感受外邪（風(fēng)邪）所致，在《傷寒論》名曰中風(fēng)（亦稱桂枝湯證）；內(nèi)風(fēng)屬內(nèi)傷病證，又稱類中風(fēng)，腦卒中，卒中，風(fēng)痱?，F(xiàn)代一般稱中風(fēng)，多指內(nèi)傷病證的類中風(fēng)，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢于腦所致。以突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語，口舌歪斜，偏身麻木等為主要表現(xiàn)的腦神疾病。并具有起病急、變化快，如風(fēng)邪善行數(shù)變之特點(diǎn)的疾病。專家表示，夏天容易熱出中風(fēng)，冬天容易凍出中風(fēng)，而秋天則容易燥出中風(fēng)。有資料表明，約有70%的中老年人易在秋季發(fā)生中風(fēng)。

中醫(yī)認(rèn)為，初秋溫燥為病，既有燥邪易傷陰津，又有溫?zé)嶂埃讉蚝臍?，兩邪相合，陰傷更甚，陰不制陽，化生瘀痰，痹阻腦脈；深秋涼燥為病，既有燥邪傷及陰津，又有寒涼之邪，其性收引凝滯，收引則經(jīng)脈拘攣，凝滯則血行澀滯不暢，兩邪相合，則血行不暢，痹阻腦脈。

因此，在秋天易感受燥邪，至腦脈痹阻，經(jīng)絡(luò)不通，清竅蒙閉，導(dǎo)致中風(fēng)的高發(fā)。也就是說，燥邪侵犯，一些高危人群體內(nèi)缺水導(dǎo)致血液粘稠度增高，加之情緒激動(dòng)、勞累，引起血壓波動(dòng)，就容易得中風(fēng)。

如何預(yù)防秋燥引起中風(fēng)？

專家提出四個(gè)建議：

第一，堅(jiān)持補(bǔ)水，要做到每日保證1200毫升的飲水量，老年人不口渴也要喝水。

第二，飲食上以滋陰清潤(rùn)的食物為主，避免吃燥熱的食物，減少食鹽攝入量，戒煙不要酗酒。

第三，老年人應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，尤其是患有高血壓、冠心病須隨時(shí)注意病情變化，防止復(fù)發(fā)。

第四，保持心情舒暢，切忌激動(dòng)、暴怒，避免熬夜和過度疲勞，開展適宜的文體活動(dòng)。

定期針灸可以預(yù)防中風(fēng)

以往，人們一直認(rèn)為針灸僅只適用于中風(fēng)的治療和中風(fēng)后遺癥的康復(fù)。其實(shí)，針灸還是一種有效預(yù)防中風(fēng)的武器。早在唐代，名醫(yī)孫思邈就指出“惟風(fēng)宜防耳，針耳前動(dòng)脈及風(fēng)府神良”（《備急千金要方》）。而我國(guó)現(xiàn)有的一些對(duì)照研究表明，以針灸預(yù)防的病人的中風(fēng)復(fù)發(fā)率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于未用此法者。還有研究顯示，針灸療法治療中風(fēng)后遺癥患者復(fù)發(fā)率明顯低于藥物組的復(fù)發(fā)率，表明針灸療法也能有效預(yù)防中風(fēng)后遺癥患者的復(fù)發(fā)。在針灸整體論指導(dǎo)下的針灸整體療法，從氣血同治出發(fā)，通過選取頭部、任脈、督脈及遠(yuǎn)端特定穴位進(jìn)行針刺，從而打通任督二脈、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到眼明神清的療效。身體的陰陽平衡了，自然就不生病，也就能夠預(yù)防中風(fēng)。

預(yù)防中風(fēng)保暖很重要

中醫(yī)認(rèn)為，人和環(huán)境是一個(gè)整體，外界氣候的變化與中風(fēng)的發(fā)生密切相關(guān)。惡劣的天氣可使人體的血管調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂。氣溫驟降，會(huì)使血管收縮，血壓升高，易使原本脆弱的血管破裂引起腦出血；寒冷刺激還會(huì)使血液中凝血因子含量增高，引發(fā)腦血栓。一般來說，凌晨2點(diǎn)~6點(diǎn)的血黏度最高，此時(shí)溫度最低，受冷就更易發(fā)生中風(fēng)了。尤其是10月末至11月初是高血壓發(fā)作的第一個(gè)高峰期，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，90%以上的中風(fēng)病人有高血壓病史。

專家提醒，平時(shí)患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人，一定要在冷天注意保暖，及時(shí)增加衣物和添置保暖設(shè)施，睡前也宜用熱水泡泡腳，時(shí)刻做好降壓防備，只有了解疾病，才能有效的治療和預(yù)防。