中醫(yī)把人的體質(zhì)分為9種，濕熱體質(zhì)就是其中一種。濕熱體質(zhì)的癥狀有哪些？這是大家最為關(guān)注的問題，只有按照濕熱體質(zhì)癥狀進(jìn)行判斷，才會正確的區(qū)別這種疾病，實現(xiàn)疾病的積極養(yǎng)生，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)癥狀有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。

濕熱體質(zhì)癥狀：

1、型體特征：形體偏胖或消瘦；

2、常有表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重；

3、舌象檢測：舌質(zhì)偏紅苔黃膩；

4、脈象檢測：脈象多見滑數(shù)；

5、心理特征：性情急燥、容易發(fā)怒；

6、適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境；

7、易患疾?。阂谆键S疸、火熱癥、癰瘡和癤腫等病癥。

上述濕熱體質(zhì)癥狀是專家臨床總結(jié)得出的，要求大家在了解了濕熱體質(zhì)癥狀之后，一定要結(jié)合自身的實際情況，選擇適合的養(yǎng)生方案，只有這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。

如何改善濕熱體質(zhì)？

改善濕熱體質(zhì)是這種體質(zhì)人群的愿望，我們知道濕熱體質(zhì)是帶來疾病的一種體質(zhì)，所以一定要改善，那么究竟改善濕熱體質(zhì)的方法有哪些呢？以下是專家給出的具體建議。

比如雖然晚睡但按時進(jìn)餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。

另外，適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)性**如六味地黃丸有不錯的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn)，六味地黃丸提高脾臟白細(xì)胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時對多形核白細(xì)胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。但應(yīng)注意其藥物的特點，不可隨意服用。

濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊搿?yīng)早睡早起，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，能不用空調(diào)盡量不用，養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

以上是對改善濕熱體質(zhì)的方法做出的分析，專家指出改善濕熱體質(zhì)是很多人的愿望，為了實現(xiàn)這種體質(zhì)的改善，我們有必要咨詢相關(guān)專家的愿望，只有這樣才能是最大限度的會患者負(fù)責(zé)任。