隨著天氣越來(lái)越冷，馬上就要迎來(lái)冬天了。在這個(gè)秋末冬初的季節(jié)，是學(xué)齡前兒童最容易得病的時(shí)候，所以，家長(zhǎng)要恰當(dāng)?shù)臑楹⒆颖Ｅ丁＝裉煨【幘鸵獊?lái)為媽媽們出出主意。

深秋寶寶如何穿衣

穿衣不要過(guò)少或過(guò)多，以手暖且無(wú)汗為準(zhǔn)。穿的過(guò)多或過(guò)少對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是不好的，我們的媽咪們可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和實(shí)際的天氣變化，來(lái)給寶寶有計(jì)劃地增減衣物。在正一般情況下，小孩子的體溫是會(huì)比成年人略高的，還小的寶貝能夠接受來(lái)自媽咪的體溫，而稍微大一些的寶貝由于他自身活動(dòng)的增多，也不會(huì)覺(jué)得冷。當(dāng)寶寶穿得太多，而寶寶的活動(dòng)量又很大時(shí)，寶貝就會(huì)出一身的汗，要及時(shí)擦干、換上比較干爽的衣服，否則寶寶很容易著涼生病。

寶貝的穿著只要比成人多一件單衣就可以

通常情況下，寶貝的穿著只要比成人多一件單衣就可以了，那些稍微大些的寶貝可以和成人一樣，有時(shí)甚至還可以有意的讓寶貝穿的略微少一些，以鍛煉寶寶的御寒能力。在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的秋季適當(dāng)?shù)刈寣殞毟惺軟鲆饽軌蛟鰪?qiáng)寶寶的體質(zhì)，讓寶貝更好的抵抗外界病菌的入侵。

春捂捂秋凍凍。我們都知道有句話(huà)叫“春捂秋凍”，那這句話(huà)對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)同樣合適嗎？人是恒溫動(dòng)物，人體內(nèi)有著一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可是對(duì)于寶貝來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)功能還有待完善。所以在這的“凍”就不能單純挨凍了，寶寶的秋凍要從耐寒鍛煉開(kāi)始，然后逐步深入。當(dāng)然了，根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)觀點(diǎn)，小孩子一般都是陽(yáng)氣偏旺之體，如果過(guò)暖的話(huà)可能會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣而消耗陰液。所以媽咪也不要過(guò)早的為寶貝進(jìn)行保暖，可以檢查一下寶貝的手、后頸，不出汗為好，如果身體出汗反而會(huì)容易感冒。

衣物的穿著要方便寶貝活動(dòng)

衣物的穿著要方便寶貝活動(dòng)。我們常會(huì)看到有的寶寶穿了很多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去活像個(gè)小絨球；而有的穿的衣服雖很漂亮，但是不太適合寶寶活動(dòng)，這些都會(huì)使行動(dòng)還尚不靈敏的寶貝活動(dòng)更加不方便，間接的減少寶貝鍛煉機(jī)會(huì)。如果寶寶的穿著適宜，活動(dòng)自如，那么寶寶的運(yùn)動(dòng)量也會(huì)增加，這樣更有利于提高寶寶們的肌體抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

同時(shí)，深秋寶寶穿衣還要注意以下細(xì)節(jié)哦。

深秋寶寶穿衣注意事項(xiàng)

給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過(guò)暖反而會(huì)令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動(dòng)為前提。

媽媽可以隨時(shí)摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒(méi)有汗的，說(shuō)明寶寶穿的衣服量適中。

寶寶秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。

為了孩子的健康，媽媽要做好寶寶的保暖工作哦。

初冬寶寶保暖原則

1、加衣前先摸手腳

氣溫變化非常大，對(duì)于自身調(diào)節(jié)能力尚處于發(fā)育階段的寶寶來(lái)說(shuō)，合適的衣服才能有利于他們的健康，過(guò)多或過(guò)少都不行。氣溫稍有改變而添衣保暖，只能使人的熱適應(yīng)能力下降。家長(zhǎng)在決定給孩子增減衣服前，應(yīng)先摸摸孩子的手腳、后頸以及脊背。如果摸起來(lái)感覺(jué)暖和而不出汗，則表示寶寶對(duì)現(xiàn)在的溫度是感覺(jué)舒服的。如果寶寶的小臉紅紅的，脊背出汗了，那表示寶寶的衣服已經(jīng)穿多了，可適當(dāng)減一些。而若寶寶的四肢摸起來(lái)涼涼的，那就是寶寶在對(duì)家長(zhǎng)發(fā)出加衣信號(hào)：“我冷了，該給我加衣服啦。”

2、戶(hù)外活動(dòng)不可少

寶寶在室外活動(dòng)，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，加速新陳代謝，而且是預(yù)防感冒、凍傷等疾病的積極手段。尤其在冬天，幼兒室外活動(dòng)既能增加體溫的調(diào)節(jié)能力，又能有效地獲得御寒免疫能力和對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。室外活動(dòng)還可使幼兒更多地接受日光照射。冬天晝短夜長(zhǎng)，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)減少，致使體內(nèi)血液循環(huán)減慢，氧氣供應(yīng)不足，容易引起各種疾患。日光浴不僅能使神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，而且能增強(qiáng)血管彈性，增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量。兒童體內(nèi)維生素D不足的重要原因之一，就是曬太陽(yáng)少。而維生素D不足影響人體對(duì)鈣、磷的吸收，降低皮膚的抗病能力。所以，冬天讓孩子多到戶(hù)外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育大有好處。

3、飲食補(bǔ)充維生素

寶寶冬天的戶(hù)外活動(dòng)相對(duì)較少，接受陽(yáng)光照射時(shí)間也短，容易出現(xiàn)維生素D缺乏，這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D。寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。研究表明，如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯及大白菜等。

初冬寶寶身體部位保暖方法

1、頭頸部：保護(hù)頭部，需要為寶寶選擇一頂溫暖舒適的帽子，但帽子不宜太厚。太厚的帽子容易使寶寶頭熱，會(huì)導(dǎo)致心煩頭暈等癥狀。帽子應(yīng)該柔軟舒適，薄厚適宜，通風(fēng)透氣。

保護(hù)頸部需要一條毛線(xiàn)質(zhì)量好的圍巾。圍巾緊貼寶寶皮膚，質(zhì)量差的圍巾容易刺激皮膚過(guò)敏。

2、腹部：腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。保護(hù)腹部，父母需要為寶寶添置棉質(zhì)內(nèi)衣。內(nèi)衣能起到最基礎(chǔ)的保暖作用。

柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周?chē)?，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。

3、足部：腳部是陰陽(yáng)經(jīng)絡(luò)交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。寶寶一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。父母要為寶寶選擇一雙舒適的襪子，襪子不要太緊，必須足夠?qū)挻?，能夠讓寶寶的小腳丫自由活動(dòng)。

鞋子要選合腳的，過(guò)大，則不跟腳，不利于保溫；過(guò)小，則擠腳，容易使襪子和鞋粘在一起，不利于潮氣的散失。最好是選擇全棉質(zhì)地的，鞋子要寬松，鞋幫要柔軟，鞋底要防潮、防滑和耐磨，鞋里襯應(yīng)是舒適、柔軟的棉織材料。

4、手部：如果手著涼，極易導(dǎo)致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對(duì)病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內(nèi)的致病菌便會(huì)乘機(jī)大量生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)呼吸道感染。為寶寶選擇一雙大小合適的手套，過(guò)大寶寶的手指關(guān)節(jié)活動(dòng)不便，起不到保暖作用；太小，會(huì)使手部血液循環(huán)受阻，應(yīng)根據(jù)戴脫方便、大小適宜為佳。

秋末初冬，寶寶保暖不可盲目，方法要科學(xué)哦。