1、太陽下打傘擦防曬霜保護(hù)皮膚

涂抹防曬霜是保護(hù)皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強(qiáng)的時間是上午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間，這個時候你如果在室外，建議尋找遮陽處，穿防護(hù)服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

2、使用SPF值在30以上的防曬霜

每個防曬霜都有SPF值，它會告訴你能抵擋多大強(qiáng)度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易曬傷，使用防曬系數(shù)30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防曬霜，夏季紫外線強(qiáng)烈起不到保護(hù)作用，因此為了安全起見，防曬霜選擇防曬系數(shù)至少為30的。

3、UVA值也會損害肌膚

防曬霜的SPF值針對UVB輻射，但是紫外線下的UVA也會對皮膚造成傷害，所以美國食品和藥物管理局（FDA）正在研究新的防曬產(chǎn)品防止UVA和UVB射線。

4、如何判別防曬霜“抗水”說法

許多防曬霜標(biāo)注了“防水”或“汗”，判斷是否正確把曬霜涂在手上，過三分鐘后淋水，如果呈荷葉上的水珠狀，即水珠顆顆分明停留的話，那么這個就是防水型防曬。如果手上水呈流動狀這不是防水型防曬。

5、關(guān)于防曬霜成分

防曬霜中的活性成分可分為兩大類：化學(xué)（如阿伏苯宗或氧苯酮）和物理（氧化鋅，鈦白粉）。如果你擔(dān)心化學(xué)成分，特別是如果你的皮膚敏感，選擇物理防曬霜，安全保險。

6、選擇自己喜歡的防曬霜味道

一定要挑一個你喜歡的和實(shí)際使用的防曬霜。如果你不喜歡它的氣味就不要買它。

7、防曬霜正確使用方法

（1）出門前半個小時使用。

（2）覆蓋整個身體尤其是裸露的肌膚，用量是一個小酒杯。

（3）每兩小時、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防曬霜。