我們都知道女孩子都是愛美的，特別是希望自己有一雙性感的美腿，有不少女孩子選擇瘦腿精油，那么瘦腿精油有用嗎。

瘦腿精油有用嗎

瘦腿精油是有用的，前提條件是你能找到點正確的使用方法并且一如既往的堅持運動下來。

專家稱：精油是取自于天然的植物之中，是由一系列的植物提取而成，是植物的精華所在。作用與人體的時候，對于皮膚或是淺層的組織尤有效果，以及有安神養(yǎng)顏的作用，但是對于深層的骨組織沒有影響，可以放心使用。但是一定要注意用法與用量，因為任何化妝品都是有其局限性的，只有合理使用才有最佳的效果。

瘦腿精油正確使用方法

第一步：清洗

用溫水將腿部清洗干凈，若想達到最佳效果，可堅持每周做一次腿部去角質。

功效：加快精油的吸收。

第二步：泡腳

用熱水泡腳15分鐘并且用熱毛巾將腿部敷兩到三分鐘。

功效：促進血液循環(huán)。

第三步：按摩準備

兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉，一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，梳理經脈，每條腿按摩3~4分鐘的樣子。

功效：幫助腿部脂肪燃燒。

第四步：涂抹精油

取適量的精油，雙手搓熱后在腿上涂上精油，一邊涂抹一邊按摩，每條腿10~15分鐘直至精油完全吸收。按摩時的精油最好配合使用瘦身霜或者有瘦身及調節(jié)身體機能等功效的復方精油，如玫瑰精油、巖蘭草精油、依蘭精油等。

功效：加速血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，并且能去除小腿浮腫，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。

第五步：小量運動

時間充分的MM可以用保鮮膜包裹好腿部，做30~45分鐘的小量運動，效果更佳。

下面介紹幾種小量的運動，MM們可以選擇自己喜歡的。

①手握拳從上往下的反復捶打腿部，盡量每個部位都捶打到。

②原地走路，控制好速度，幅度盡量一致。

③動作幅度大一點，做美腿操，先仰臥，一條腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，連續(xù)做40個，停頓1分鐘后再做40個同樣的動作，一共做三組。換另一條腿動作相同。

功效：進一步減掉腿部脂肪。