冠心病介入治療后飲食要做到少“油”
冠心病介入治療后的健康生活準(zhǔn)則:冠心病患者平時應(yīng)禁濃茶、咖啡、煙酒、碳酸飲料,避免辛辣刺激食物。進(jìn)食不宜過飽,盡量少食多餐。至于烹調(diào),應(yīng)選擇清蒸、水煮等用油少的方法。
適當(dāng)攝食天然抗凝食物
富含吡嗪類物質(zhì)的食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成,減少心肌梗死與中風(fēng)的發(fā)生率。具有抗凝作用的食物有青蔥、茼蒿、香菇、黑木耳、龍須菜、草莓、大蒜、洋蔥、菠蘿等,每天可選一兩種食物作為菜的配料,或以水果適當(dāng)補(bǔ)充。
控制鈉鹽的攝入
鈉鹽攝入過多,會使水鈉潴留,加重心臟負(fù)擔(dān)。平時食鹽攝入應(yīng)控制在5克左右,不但應(yīng)控制食鹽、醬油、味精等各種含鈉調(diào)味料的攝入量,還要盡可能少吃咸菜、咸蛋、皮蛋、火腿等含鈉高的腌制品。
精氨酸有補(bǔ)腎益精的作用,有助于調(diào)節(jié)血管張力,抑制血小板聚集,減少血管損傷。這類食物有鱔魚、芝麻、山藥、海參、泥鰍、銀杏、豆腐皮和葵花籽等。 但是精氨酸不是人體必需氨基酸,在人體內(nèi)可以合成,所以只需要適量補(bǔ)充含量豐富的食物就可以了。
保證睡眠充足。睡覺時,枕頭稍微高一點(diǎn),可略微減少下身的回心血量,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
冠心病患者應(yīng)盡量使自己的體重保持在理想體重的增加1/10之間,肥胖者應(yīng)該減肥。否則會造成血容量增多,增加心臟負(fù)擔(dān)。
生活要有規(guī)律,可以做些輕微適度的運(yùn)動,不論是工作還是家務(wù)都要量力而行,不要過度勞累。
嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥,定期去醫(yī)院檢查隨訪。
注意保暖,防止感冒,避免情緒激動等各種誘因。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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