公雞為雄，主要有壯陽(yáng)和補(bǔ)氣的作用，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)。對(duì)于腎陽(yáng)不足所致的小便頻密、精少精冷等癥有很好的輔助療效，比較適合青壯年男性食用。但也因?yàn)榛饸獯?，高血壓、中風(fēng)、癌癥、痛風(fēng)以及風(fēng)熱感冒的病人不適合多吃。另外，公雞也被列為發(fā)物之一，有過(guò)敏癥、牛皮癬的人最好少吃。

　　母雞為雌，有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛之用，適合陰虛、氣虛的人滋補(bǔ)。特別對(duì)經(jīng)期或者產(chǎn)后血虛的女性，還有補(bǔ)血的作用。比起公雞來(lái)，母雞肉更加老少皆宜，尤其適合體質(zhì)虛弱的老年人。

　　在吃法上，母雞一般用來(lái)燉湯，而公雞適合快炒。因?yàn)槟鸽u脂肪較多，肉中的營(yíng)養(yǎng)容易溶于湯中，燉出來(lái)的雞湯味道更鮮美。反之，公雞的肉質(zhì)較緊致，很難熬出濃湯。人們吃公雞更喜歡細(xì)嫩的“童子雞”，這時(shí)更要旺火快炒，保持其鮮嫩的美味。

　　需要注意的是，雞頭和臀尖中容易積累毒素，最好棄之不吃。

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    老母雞補(bǔ)身純屬謠傳 飲食有五誤區(qū)需認(rèn)清

    民間一直都傳有老母雞補(bǔ)身的說(shuō)法，也從未懷疑其真實(shí)性。然而當(dāng)知道事實(shí)并非如此時(shí)，我震驚了。生活中還有許多約定俗成并沒能為科學(xué)所證實(shí)的飲食誤區(qū)，需要我們?nèi)フJ(rèn)清去改正。

    養(yǎng)顏保健 山藥老母雞湯

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