1.飲食行為

　　患有慢性胃炎的患者在平時(shí)一定要多注意飲食的規(guī)律性，平時(shí)的生活中要做到少吃多餐的飲食原則，同時(shí)還要避免一些不良的飲食習(xí)慣，比如像暴飲暴食等。日常的生活中，“早餐要飽，中餐要好，晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。還有在睡覺(jué)前，慢性胃炎的患者更要注意盡量少吃東西，并且在晚餐后最好能散步三十分鐘左右，這樣可以促進(jìn)消化。俗話說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”，由此可以看出，餐后散步對(duì)慢性胃炎的人有一定的好處。

　　2.飲食結(jié)構(gòu)

　　在日常生活中，患有慢性胃炎的人群一定要注意，應(yīng)該盡量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低鹽飲的食。不但如此，同時(shí)還要注意避免一些不健康的食物，特別是一些刺激性強(qiáng)的食物，比如酸、辣、陳、臭、變質(zhì)食品等。還有像一些南瓜、土豆、糯米、堅(jiān)果類食品等難以消化的食物都要盡量少吃。

　　3.食療

　　對(duì)于慢性胃炎吃什么食物好的問(wèn)題，食療絕對(duì)是一種再好不過(guò)的治療方法了，在平時(shí)我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次；對(duì)于熱重易上火的人群來(lái)說(shuō)，可以用土茯苓保鴨湯。