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佘自強(qiáng)靚湯 小白菜豆腐滾泥鰍

2012-03-28 00:10:56    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

  材料:

  小白菜150克,薯仔、番茄、洋蔥各1個,豆腐2塊,泥鰍400克,生姜4片,火腿片25克。

  烹制:

  各物分別洗凈。白菜掰開;薯仔、洋蔥去皮,番茄、豆腐均切塊;泥鰍用生鹽或開水洗去黏質(zhì),切段,稍煎。下姜起油鑊,爆炒薯仔、番茄、洋蔥后,加清水1250毫升(約5碗量)滾沸后,下火腿、豆腐和泥鰍,續(xù)下菜至剛熟,下鹽便可,為3~4人用。

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本文指導(dǎo)醫(yī)生:
佘自強(qiáng)(已故)
擅長疾病:
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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