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膽固醇
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紅艷艷的排骨湯

2011-08-30 11:58:53      家庭醫(yī)生在線

  

紅艷艷的排骨湯

     來(lái)一碗排骨湯吧,排骨可以木有,紅菇都?xì)w我…… 這個(gè)超級(jí)美味紅艷艷的排骨湯,實(shí)在是宇宙無(wú)敵“酥潑鴨蜜”,如果時(shí)光倒轉(zhuǎn)還是在幼兒園,我會(huì)大喊:“再來(lái)一碗!” 不過(guò)小時(shí)候的幼兒園,真正的美食的的確確乏善可陳,我對(duì)幼兒園的回憶,除了漫長(zhǎng)的午覺(jué),就是難吃的零食了。中午見(jiàn)到俺娘是一天最快樂(lè)的時(shí)光,特別是還能啃到一根玉米、吃到甜甜的冰棍,我就忘記所有午睡的痛苦了。

  原料:

  排骨800克、紅菇100克、胡椒粒半茶匙、八角1個(gè)、青花椒1支、清水適量。

  做法:

  1、紅菇用清水沖掉浮土,剪去根,用清水浸泡15分鐘。

  2、把全部材料加入鍋中,最后把泡紅菇的水倒進(jìn)鍋里。

  3、用電壓力鍋煲煮40分鐘就可以了。

  湯兒紅亮味道鮮美,紅菇獨(dú)特的風(fēng)味溶于湯中,香馥爽口,而且很養(yǎng)生,含有人必需的多種氨基酸等成分,有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效,同時(shí)它含有多糖類(lèi)抗癌物質(zhì),有利于血液循環(huán),降低血液中的膽固醇,還具有增加機(jī)體免疫力和抗癌等作用,經(jīng)常食用,可使人皮膚細(xì)潤(rùn),精力旺盛。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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