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    蔥椰菜紅蘿卜土豆湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡介及特色：工藝簡單，制作方法很簡單，不但味道讓大家歡迎，還可以治療：高脂血癥調(diào)理、減肥瘦身調(diào)理、糖尿病調(diào)理、養(yǎng)顏美容調(diào)理、動脈硬化調(diào)理。

    蔥椰菜紅蘿卜土豆湯 食材功效
    蔥椰菜紅蘿卜土豆湯 食材用料
    主料

    土豆：320克

    紅蘿卜：320克

    番茄：320克

    菜花：160克

    洋蔥：80克

    青椒：80克
    輔料

    姜：4克

    胡椒粉：2克

    精鹽：4克
    蔥椰菜紅蘿卜土豆湯做法分解
    • 01
      土豆和紅蘿卜均去皮，洗凈切粒。
    • 02
      姜去皮，洗凈，拍松。
    • 03
      燒熱鍋，下油爆香姜，再下洋蔥炒香，然后放下椰菜炒軟，鏟起。
    • 04
      水適量煲開，放下土豆、紅蘿卜、番茄、椰菜、洋蔥，慢火煲開。
    • 05
      加胡椒粉及鹽調(diào)味，即可盛碗上桌。
    小貼士

    　　健康提示：

    　　此湯具有清腸、殺菌降脂的作用，營養(yǎng)豐富。