明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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奶湯活鮑
主料：香菜、鮑魚(yú) 功效：清熱去火、明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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法式煎豬肝
主料：豬肝、土豆、洋蔥 功效：明目、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞子烏肉雞湯
主料：山藥、枸杞子、烏骨雞 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香鹵猴頭
主料：猴頭菇 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊槐花茶
主料：槐花、菊花、綠茶 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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花旗參白鰻煲
主料：枸杞子 功效：明目、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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豬肝桂花肉
主料： 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀絲香羹
主料：胡蘿卜、辣椒、芹菜、粉絲、毛豆、玉米筍 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜拌蜇皮
主料：胡蘿卜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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薺菜腐皮卷
主料：冬筍、薺菜、豆腐干、油皮 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓜絲蛋餃
主料：胡蘿卜、黃瓜、香菇、雞蛋 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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三片雞肝糕
主料：雞肝、胡蘿卜、油菜、雞蛋白 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁豬肝
主料：豬肝、蠶豆淀粉、蝦仁 功效：明目、補(bǔ)血、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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金絲瓜卷
主料：胡蘿卜、黃瓜 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燜通心河鰻
主料：冬筍、香菇、豬肋條肉 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴鮑魚(yú)三絲
主料：火腿、鮑魚(yú)、海參、雞胸脯肉 功效：明目、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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烤魚(yú)
主料：豬肉、鯉魚(yú) 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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澆汁原殼鮑
主料：豬肉、雞腿、鮑魚(yú) 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸鴨胗肝
主料：龍蝦、鴨肝、鴨肫 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇油菜
主料：香菇、油菜心 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻辣春筍
主料：春筍 功效：祛痰、明目、滋陰壯陽(yáng) by 匿名網(wǎng)友 -
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蝴蝶鮑魚(yú)
主料：香菇、鮑魚(yú)、蛋糕、柿子椒 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸牛蛙腿
主料：生菜、雞蛋、牛蛙 功效：防癌抗癌、明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
