招數(shù)一：給個(gè)大甜頭

　　咱們每天都要辛勤工作，非常辛苦，哪來那么多的心思和時(shí)間去伺候男人呢？但是老公這種生物，有時(shí)候就像小寶寶一樣，是需要哄的。就拿早餐來說，煞費(fèi)苦心的營養(yǎng)食譜，還得給他添上些爽口甜滑的滋味，這才能能讓他痛快地埋頭“牛飲”一通。

　　在此就以即食型燕麥為例，目標(biāo)是要用最省力的方法變化出更多花樣燕麥粥！因此，首先要提醒你的是一定要購買即食型的燕麥片，比如堅(jiān)守“4s黃金燕麥標(biāo)準(zhǔn)”的西麥即食燕麥片，它在生產(chǎn)加工的過程中已經(jīng)經(jīng)過3s熟化工藝和低溫烘烤處理，確保了營養(yǎng)成分不流失，只需沸水浸泡即可以食用。

　　如果你想變化一些花樣，可以直接取30~50克西麥燕麥片倒入碗內(nèi)，加入1~2勺奶粉或豆奶粉，給自己則可以放入紅糖，然后按1：8的比例，直接加入80度以上的熱開水充分?jǐn)噭颍?分鐘后一碗芬芳四溢，營養(yǎng)齊備的燕麥粥就呈現(xiàn)在你的餐桌。

　　招數(shù)二：點(diǎn)綴小心意

　　其實(shí)這招也是懶人招數(shù)啦，但是姐妹們都知道，錦上添花可是一門學(xué)問。多花半分鐘，把你的燕麥粥裝點(diǎn)得五光十色，同樣能讓餐桌對面那個(gè)男人乖乖地全部吃下肚！

　　同樣是西麥即食燕麥片，直接用80度以上開水沖調(diào)，或加水后用微波爐高溫煮1分鐘沖調(diào)成燕麥粥；而后直接倒入牛奶或者酸奶，或添加點(diǎn)蜂蜜即可完成。

　　到這里為止，一切還很簡單對不對？剩下的工作更簡單：切點(diǎn)香蕉片或蘋果片，或者草莓等直接撒在上面，甚至可以切點(diǎn)火腿，一頓色香味俱全的燕麥粥就誕生了。

　　在此要提醒您的是，雖然水果的好處是不言自明，但是切記要等燕麥粥稍微涼點(diǎn)再放，要不然可是會破壞珍貴的維生素c哦。

　　招數(shù)三：酸甜苦辣咸

　　和前兩招相比，這招要稍微花您點(diǎn)時(shí)間了。您可以根據(jù)自己和愛人的口味進(jìn)行隨意搭配，比如可以做甜的燕麥南瓜粥，也可以做咸的燕麥?zhǔn)萑庵?，而至于燕麥蝦仁粥，燕麥皮蛋粥，燕麥玉米粥等，無論酸甜苦辣咸，只要你變化配料就可以輕松搞定！

　　在此介紹一款燕麥南瓜粥和一款燕麥?zhǔn)萑庵?，其他的大家都可以按照這樣的步驟來哦。南瓜可是含有豐富的胡蘿卜素、維生素b、維生素c等，和西麥燕麥搭配，將讓你的飲食更健康。首先把南瓜洗凈，削皮，切成小塊，煮沸后放入燕麥，用小火煮3~5分鐘即可。

　　而做瘦肉粥也非常簡單，將西麥燕麥片大火煮沸，放入調(diào)好的肉末，調(diào)開，粥滾后加入鹽、雞粉等調(diào)味，再煮一分鐘即可。

　　以上都是非常簡單易操作的燕麥粥做法，只需幾分鐘你就可以輕松實(shí)現(xiàn)，還不趕快試試吧！當(dāng)然，如果你的另一半非常“頑固”，不愿意接受新事物，不肯品嘗美味可口的燕麥粥，那么你還得花點(diǎn)小心思了，比如告訴他吃燕麥不僅可以預(yù)防男人易得的疾病，還可以預(yù)防出現(xiàn)“大肚腩”，而且甚至有研究表明，燕麥還能增加男人性趣！你只要能“哄”他吃了第一口，相信他一定會愛上燕麥的味道。

　　想象一下，和自己心愛的人一起吃著營養(yǎng)美味的燕麥粥，搭配一些餅干、面包或其他水果，在濃情蜜意的夏日里，是一種多么難得的溫馨浪漫。