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雞胸
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雞胸肉的又一種誘人吃法——黃金雞球

2012-01-10 09:28:59      家庭醫(yī)生在線

  

雞胸肉的又一種誘人吃法-黃金雞球

  黃金雞球

  原料:

  雞胸肉300g、胡蘿卜半根、雞蛋2個(gè)、姜、鹽、胡椒粉、面包糠、生粉。

  做法:

  1、胡蘿卜去皮洗凈切碎,姜切末;

  2、雞胸肉切末后剁成蓉備用;

  3、把雞肉蓉和胡蘿卜丁,姜末混合剁勻;

  4、把剁好的材料放入大碗里,加入1個(gè)雞蛋的蛋清,鹽,胡椒粉,1大勺橄欖油。拌勻后,用筷子朝一個(gè)方向使勁的攪上勁;

  5、三個(gè)小碗,分別裝上面包糠,生粉,另一個(gè)雞蛋和步驟4里用剩下的蛋黃一起打成蛋液備用;

  6、取雞肉蓉整理成圓球,依次裹上生粉,蛋液,面包糠做成雞球;

  7、熱鍋上油,油溫,5.6成熱時(shí)放下入雞球炸至表面金黃;

  8、炸好的黃金雞球撈出瀝油,或用吸油紙吸凈表面油分即可。

  PS:

  雞胸肉沒(méi)有油,步驟4時(shí)如果不加點(diǎn)油,口感會(huì)有些柴。

  步驟5時(shí),把雞肉蓉朝一個(gè)方向打上勁,吃起來(lái)口感更彈。

  因?yàn)殡u肉蓉質(zhì)地較柔軟,裹生粉,蛋液和面包糠時(shí)都需要邊裹邊整形?;蛘撸阋部梢园汛蚝玫碾u肉蓉分別整成圓球后入冰箱冷凍成型,再取出裹生粉,蛋液,面包糠后入鍋油炸,但是這樣等待的時(shí)候稍長(zhǎng)。按自個(gè)的喜好自行調(diào)整吧。

  做雞球做得稍小些,炸的時(shí)候會(huì)比較容易炸透。另外,油溫不能太高,否則表面炸黑了雞肉還沒(méi)熟。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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