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希臘式慢烤羊肉

2010-08-27 09:33:04      家庭醫(yī)生在線

希臘式慢烤羊肉

  原料:一湯匙橄欖油,1公斤去骨羊肉,5新鮮牛至葉(oregano sprigs),切半,1個(gè)檸檬,切成四分之一,1個(gè)紅洋蔥,切成四分之一500克土豆,切半,3瓣大蒜,切成薄片,1/3杯干白葡萄酒,1/3杯雞湯,1/2杯橄欖

  做法:

  1. 預(yù)熱烤箱至160 °C/140°C間。在鍋內(nèi)用中火熱油。煮羊肉每面2分鐘,或直至變成褐色。轉(zhuǎn)移到一個(gè)大烘烤盤中。

  2. 取下牛至的葉子。在一個(gè)添加檸檬,洋蔥,土豆,大蒜,酒,雞湯和剩下的牛至放入盤中,加入胡椒粉。蓋上蓋子。烤2小時(shí)。

  3. 去掉蓋子。把羊肉蘸上第二步的湯汁,添加橄欖。增加烤箱至180°C/160°C???5分鐘直到土豆變成金黃色。把羊肉轉(zhuǎn)移到盤子里。封上10分鐘。羊肉切片。在上面撒上牛至葉子。與青豆配食。

(責(zé)任編輯:張藍(lán)飛 )

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