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家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 風(fēng)味菜系 > 環(huán)球百味 > 正文

未嘗就飽的面包粒色拉

2010-08-30 09:20:30      家庭醫(yī)生在線

菜系:歐洲風(fēng)情

制作材料:

主料:法國(guó)面包1/2條,番茄1個(gè),黃瓜1個(gè),紫紅色卷心菜50克

輔料:洋蔥1/2個(gè),黑橄欖10顆,生菜葉20克

調(diào)料:白酒醋30cc,鹽適量,黑胡椒少許

面包粒色拉的特色:

1、這是意大利風(fēng)味的色拉,加入面包吃起來更有飽足感,天熱時(shí)還可作為簡(jiǎn)單、涼爽的午餐。

2、這道意式風(fēng)味色拉,自然應(yīng)該使用意大利面包,但中國(guó)不容易買到意式面包,所以用法國(guó)面包代替就行了。

做法:

1、橄欖油和醋、鹽、胡椒混合,以叉子快速攪勻,做成醬汁備用。

2、面包、番茄、黃瓜切丁,洋蔥、卷心菜切絲,和橄欖及生菜一起混合拌勻。

3、色拉在上桌前,拌入1的油醋醬即可飲食之道排行榜8月1-8月26日

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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