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魚肉與茉莉的火花——茉莉魚丁

2010-08-27 09:24:47      家庭醫(yī)生在線

魚肉中散發(fā)無限的茉莉花香——茉莉魚丁

  菜系及功效:滬菜

  茉莉魚丁的制作材料:

  主料:凈青魚肉250克,鮮茉莉花10克,雞蛋清1個,精鹽2克,味精2.5克,紹酒25克,濕淀粉50克,胡椒粉2克,姜末3克,豬油500克(實耗油75克)。

  茉莉魚丁的特色:索雅清麗,花香四溢,魚丁滑嫩。

  教您茉莉魚丁怎么做,如何做茉莉魚丁才好吃

  1. 將青魚肉切成1厘米見方的丁盛在碗內(nèi),放入精鹽和雞蛋清,用筷子攪拌起粘性,再放入濕淀粉和味精拌勻;

  2. 然后再取茶杯一只,放入鮮茉莉花,用100℃沸水150克浸泡2分鐘,潷去100克,汆下的花和汁,待用;

  并將炒鍋置中火上,下入熟豬油,燒至四成熱(約88℃),投入魚丁迅速劃散,倒入漏勺瀝去油,炒鍋回置火上,魚丁放回鍋中,把茉莉花和汁倒入,烹入紹酒,調(diào)入精鹽、味精、濕淀粉、姜末、胡椒粉、顛翻幾下即成。

(責任編輯:張藍飛 )

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