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【苡仁絲瓜粥】

　　配方：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。

　　制法：將絲瓜去皮洗凈后切成塊，薄荷、豆豉擇洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1500毫升，沸后用文火煎約10分鐘，濾汁去渣。薏苡仁洗凈后與絲瓜一同倒入鍋內(nèi)，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛。食時可酌加糖或鹽調(diào)味。

　　功效：清熱利濕，解表祛風。

　　用法：可作早晚餐服食或作點心服用。

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【木瓜薏仁粥】

　　配方：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。

　　制法：木瓜、薏苡仁洗凈后，倒入小鍋內(nèi)，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可。

　　功效：祛風利濕，舒筋止痛。

　　用法：每日食用，不拘量。